 | : AERO DANCE : |
| Cours collectifs, déplacements rythmés avec coordination, pour un travail cardio – respiratoire INTENSIF, tout en préservant le dos et les articulations amincissement et raffermissement garantis ! | |
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 | : ATHLETIC JAZZ : |
| C'est un concept où fusionnent le fitness et le jazz, développant un travail de cardio-trainig, de définition et renforcement musculaires. Vous allez «swinger» sur des musiques actuelles (funcky, afro-cubain, salsa, hip hop…). C’est un cours vivant, ludique, entraînant et dynamique. À travers le travail créatif, nous harmonisons ainsi le corps et l’esprit ! | |
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 | : BODY ATTACK : |
| Simple, athlétique, sportif, intense et pourtant accessible à tous, Body Attac est la révolution des cours d’Aérobic. Idéal pour les hommes et les femmes recherchant un entrainement physique complet, athlétique, varié, ludique sans être compliqué, Body Attac TM est la solution. | |
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 | : BODY BALANCE : |
| Le body balance est un programme d'entrainement qui combine les meilleurs techniques du YOGA, TAI CHI, et Pilates en 1 seul et même cours. Un concentré de bien-être physique et mental, basé sur des techniques. | |
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 | : BODY COMBAT : |
| Ce programme a propulsé le fitness dans une nouvelle ère : celle de l'adrénaline à l'état pur et des résultats physiques ! Il va changer votre vie ! | |
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 | : BODY JAM : |
| Le Body Jam est le premier cours « dansé » accessible à tous, y compris aux débutants. Toutes les musiques et rythmes du monde, salsa, hip hop, disco, techno se rencontrent dans ce cours qui vous fera ressentir tant d'émotions, de plaisir et d'enthousiasme que vous ne pourrez plus vous en passer. | |
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 | : BODY PUMP : |
| Des milliers de personnes de tout âge, hommes et femmes pratiquent avec succès ce cours unique qui a révolutionné le fitness et vous donne en un temps record, le corps dont vous avez toujours rêvé. Le moyen le plus rapide du monde pour changer son corps ! | |
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 | : BODY SCULPT : |
| Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. | |
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 | : RPM : |
| Le programme le plus rapide au monde pour perdre du poids. Le RPM est idéal pour tous ceux qui veulent perdre du poids, entretenir leur capacité cardiaque ou préparer des sorties ou des compétitions de vélo en extérieur. Brûlez 900 calories en 45 min. | |
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 | : SPINNING : |
| Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soient votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness. | |
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