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Le chocolat votre allié ou votre pire ennemi ?

Tous les ans à l’approche de Noël, vous avez la même résolution y aller doucement sur le foie gras, le champagne et les chocolats pour sortir de la période des fêtes de fin d’année sans surcharge pondérale et ainsi vous éviter le régime détox de janvier. Mais avant tout posez-vous déjà la question phare à savoir si le chocolat est votre allié ou votre pire ennemi ?

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Le massage sportif

Le simple repos ne suffit pas pour bien récupérer après un effort ou un stress sportif. Le massage sportif de récupération a plusieurs objectifs : son but est de détendre les muscles, d'éliminer les toxines, de détecter les tensions et les contractures et de les réduire

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Comment perdre de la cellulite ?

Le régime spécial anticellulite n'a pas encore été inventé. Pas grave, puisque pour perdre sa cellulite, pas besoin de devoir se plier à un régime trop strict ; une alimentation équilibrée et du sport suffiront !

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Les bienfaits de l'Aquagym

Qui n'a jamais rêvé de faire du sport sans souffrir ?

Et bien figurez-vous que l'eau est l'élément dans lequel faire du sport est le moins contraignant.

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Le Mal de dos, comment y remédier ?

Tout le monde sera amené un jour à ressentir des douleurs dorsales et l’inactivité physique en est souvent la cause. Le mal de dos peut se caractériser par des douleurs chroniques souvent liées au stress, à la fatigue, à l’inactivité physique et à une fréquente prise de poids. Découvrez comment y remédier. 

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