Planning effectif du 2 janvier au 30 juin 2017

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Matin

10:30 1H'

SOUAIDIA RIAD

09:30 1H'

DAUFRESNE CELINE

10:30 1H'

CHAGNEAU STEEVE

10:00 1H'

DAUFRESNE CELINE

09:00 1H'

LAMASSET CLEMENCE
Midi

12:30 1H'

DAUFRESNE CELINE

12:30 1H'

DAUFRESNE CELINE

12:30 1H'

VANZEREVEN CECILE
Soir

19:30 1H'

SOUAIDIA RIAD

19:30 1H'

SOUAIDIA RIAD

18:30 1H'

VANZEREVEN CECILE

19:00 1H'

CHAGNEAU STEEVE

18:30 1H'

SOUAIDIA RIAD

Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

RPM

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

 

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.