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Accueil Nos cours ASSOUPLISSEMENT BIEN ÊTRE

COURS D'ASSOUPLISSEMENT BIEN ÊTRE

Body Balance

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité et calme. 

Yoga

Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental.
 

Pilates

La méthode Pilates est une technique de fitness douce dont le but est d’amener à une meilleure maîtrise de son corps.

Stretching

Pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle et à préparer le corps à l’exercice.

Yoga Hatha

Pratique de postures synchronisée avec la respiration pour calmer le stress et apporter bien être et mental

Yoga Ashtanga

Cette méthode combine force, souplesse, stabilité et travail de posture corporelle pour un bien-être à la fois physique et moral.

Yoga Dynamique

Un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration.
 

Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.

Yoga Kundalini

Pratique de Yoga permettant à l’énergie vitale de circuler dans tout le corps

Yoga Sculpt

Cours de yoga dynamisant, brûleur de graisses et de calories

Yoga Therapie

Permet de réguler l’organisme et de restaurer l’équilibre naturel du corps

Yogalates

Cours permettant de gagner en force, endurance, souplesse, stabilité et harmonise l’esprit

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