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Virtuel Zumba

Cours virtuel. La Zumba est avant tout un cours de cardio, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. 

Virtuel Body Pump

Cours virtuel. BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Virtuel Yoga

Cours virtuel. Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental.

Virtuel Body Combat

Cours virtuel. Le BODYCOMBAT™ est un cours cardio extrêmement défoulant avec des disciplines variées ( karaté, boxe...)

Virtuel CX WORX

Cours Virtuel. CXWORX est un programme d’entraînement de 30 minutes qui se focalise sur la partie centrale du corps.

Virtuel Stretching

Cours Virtuel. Pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle et à préparer le corps à l’exercice.

Virtuel Pilates

Cours virtuel. La méthode Pilates est une technique de fitness douce dont le but est d’amener à une meilleure maîtrise de son corps.

Virtuel Body Sculpt

Cours vituel. Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. 

Virtuel Spinning

Cours virtuel. Programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau.

Virtuel Body Boxe

Cours virtuel.  BODY BOXE est un cours cardio extrêmement défoulant avec des disciplines variées ( karaté, boxe...)

Virtuel NRJ Sculpt

Cours virtuel. Un cours à mi chemin entre le cardio training et le renforcement musculaire, idéal pour brûler des calories tout en sculptant votre corps

Virtuel PowerStep

Cours virtuel. Le Power Step est un cours qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant.

Virtuel Swiss Ball

Cours virtuel. Swiss ball permet de réaliser des exercices de tonification pour tous les muscles du corps. 

Virtuel Yoga Dynamique

Cours Virtuel. Le Dynamique Yoga  tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. 

Virtuel Body Barre

Cours virtuel. BODY BARRE est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Virtuel HIIT

Cours virtuel. Mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par des séances de 30 minutes.

Virtuel Abdos

Cours virtuel. Cours sur travail des muscles abdominaux. Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps.

Virtuel Cardio Sculpt

Cours Virtuel. Séance d’amincissement localisée au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps.

 

 

Virtuel LIA

Cours Virtuel. Le L.I.A. est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. 

Virtuel Boot Camp

Le Boot Camp est donc un programme d'entraînement militaire pouvant être réalisé par tous.

Virtuel Sh Bam

Cours virtuel. SH'BAM™ est la manière la plus fun de s'entraîner grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance.

Virtuel Abdos Fessiers

Cours Virtuel. Le cours  Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les abdominaux et les fessiers.

Virtuel Cuisses Abdos Fessiers

Cours Virtuel. Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers.

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