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Accueil Nos cours RENFORCEMENT MUSCULAIRE

COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Body Pump

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

 

CX WORX

CXWORX est un programme d’entraînement de 30 minutes qui se focalise sur la partie centrale du corps.

Abdos Fessiers

Cours associant le travail des muscles abdominaux à un travail tonifiant des muscles des fessiers. 

Body Sculpt

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. 

NRJ Sculpt

Un cours à mi chemin entre le cardio training et le renforcement musculaire, idéal pour brûler des calories tout en sculptant votre corps

Cross Training

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts.

HIIT

Mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par des séances de 30 minutes.

Dos Abdos

Ce cours consiste à un renforcement de toute la chaine postérieure (lombaires, dorsaux…) et de la sangle abdominale.

Abdos

Cours qui vous permet à l'aide d'exercices simples de renforcer vos abdos

Taille Abdos Fessiers

Entraînement efficace sur le dos, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

Cuisses Abdos Fessiers

Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées .

Core Back Training

Cours visant l'amélioration des postures et la suppression des problèmes de dos par des exercices spécifiques

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