dépassez vos limites en groupe !

Coaching en petit groupe de 8 personnes maximum d'une durée de 30 minutes. Pour atteindre vos objectifs, votre coach et votre team vous pousseront à dépasser vos limites !

Ces cours sont en option 10€/mois
2 créneaux maximum / semaine

FIITEAM

Venez vous entrainer en petit groupe de 8 personnes pendant 30 min comme des sportifs de haut niveau !

FIITEAM Cardio

Entraînement de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

FIITEAM Force

Entraînement de 30 minutes qui augmente votre force et votre tonicité musculaire

FIITEAM Minceur

Par groupe de 8. Destiné à tous les sportifs qui ont une pratique régulière et souhaitant entretenir un développement harmonieux de leur musculature.

FIITEAM Plyo

Entraînement de 30 minutes qui construit un corps puissant, agile et athlétique

FIITEAM Boxe

Session basée sur les techniques de boxe avec ou sans matériel. Améliorez votre endurance et affinez votre silhouette.

Dans une salle de sport, il existe généralement deux sortes d'activités. La musculation d'une part, avec ses multiples machines et son matériel cardio en complément. Dans cette section de la salle de gym, vous pouvez organiser vos propres entraînements individuels.

Par contre, il y a les cours collectifs, qui se pratiquent, comme leur nom l'indique, dans des groupes. Généralement, on rencontre principalement des femmes, bien que les hommes ne soient pas épargnés. Mais ces cours ne se ressemblent pas tous, il y a beaucoup d'activités diverses.

Dans une salle de sport, on trouve surtout des cours collectifs de musculation. Vous découvrirez aussi des cours de danse collectifs. Les cours de danse en groupe vous permettront de vous entraîner au rythme de la musique et de vous amuser tout en faisant du sport. Vous avez également la chance de pouvoir suivre des cours de relaxation en groupe : toutes ces activités vous permettent de vous relaxer et de vous détendre.

Les cours collectifs dans une salle de sport sont les plus rentables d'une salle de sport. Pour être convaincu, il vous suffit de constater le nombre de personnes présentes lors de ces séances. En outre, ces cours sont destinés aux personnes qui ne pourraient sans doute pas s'entraîner seules sur un programme " classique " de musculation.

Dans notre salle de sport, un grand nombre de cours collectifs par semaine sont mis à votre disposition, pour tous les niveaux, que ce soit en chorégraphie, posturale, aquagym, en gymnastique, fitness et avant tout pour le plaisir.

Les cours collectifs ont de nombreux avantages, en particulier pour les débutants mais également pour les personnes plus expérimentées. En fait, bien souvent, quand on vient de s'inscrire dans une salle de sport, il est difficile se débrouiller seul avec les nombreuses machines qui sont à notre disposition. Les cours en groupe vous aideront. Une excellente manière de débuter le sport.

Le sport collectif est plus motivant que d'être seul ! Effectivement, le dépassement en groupe nous pousse à nous surpasser, et à ne rien lâcher. La salle de sport permet de faire de nouvelles rencontres avec des gens qui ont les mêmes intérêts que nous, ce qui crée immanquablement des liens et des relations sociales durables.

Nos professeurs de sport sont à votre disposition pour tout conseil concernant le choix d'un cours en groupe.