Les nouveaux formats de coaching

Les Small Group Trainings, ces entraînements en petit groupe qui permettent des séances personnalisées et optimisées pour une motivation durable à toute épreuve, ont le vent en poupe. mais au sein même de ce nouveau format de coaching, il y a quelques variantes que nous vous invitons à découvrir…

 

AU FITLANE MANDELIEU : LE BOXING CIRCUIT

 

 

Une séance fonctionnelle de 30 minutes en musique pour améliorer la condition physique, l’explosivité et la puissance : c’est le Boxing Circuit, basé sur des mouvements de boxe, de karaté et de kick boxing. Grâce à des combinaisons, des exercices sur sac de frappe ou à l’aide de ballons lestés, les progrès sont fulgurants.

                            

AU FITLANE SAINT-ISIDORE : LE HIIT ET LE BOXING TRAINING

 

 

Voilà deux entraînements en HIIT (High Intensity Interval Training) pour maximiser les bénéfices. Le HIIT est une préparation physique globale à haute intensité qui varie les efforts statiques et dynamiques.

Résultat : le corps brûle les calories pendant les phases dynamiques et se repose activement en phase statique. Tout aussi efficace, le Boxing Training se focalise sur un entraînement fonctionnel avec sac de frappe et pao. Faites votre choix.

 

AU FITLANE SOPHIA : LE SGT COMPEX

 

 

Travaillez différemment avec l’électrostimulateur Compex. Appliqué sur une partie du corps (cuisses, biceps, abdominaux, etc.), les impulsions électriques stimulent vos muscles sans risque de blessure… Mieux, le SGT Compex améliore la récupération et soulage les douleurs. Une expérience inédite à vivre en petit groupe et en 30 minutes.

 

Avec chaque semaine de nouveaux concepts et fonctionnalités,
Fitlane vous apporte la garantie d’un équipement et de séances de qualité.
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