Les tendances fitness du moment

Le sport peut être fun, la preuve !

 

1. FAIRE DU SPORT EN DANSANT !

Vous adorez la Zumba ?

Découvrez le Pound qui mêle percussions, danse et cardio, ou le Booty chic : entre booty shake, danse et fitness. Il existe aussi le R’Lace qui combine cardio et renforcement musculaire grâce à une corde tonifiante, la Hoop dance qui fait retomber en enfance grâce à un cerceau ou le Ubound qui vous permettra de sauter toujours plus haut sur votre trampoline. Enfin, le Boyo tout droit venu des États-Unis mêle boxe et yoga pour une force et une vitalité retrouvées !

 

2. PÉDALER !

Le Sprint est un cours très cardio où vous pédalez en alternant côtes, pour améliorer votre force, et contre-la-montre pour l’endurance. Un moment de récupération active vient contrebalancer chaque phase de travail intense.

 

3. COMME UN POISSON DANS L’EAU…

Avec la marche aquatique, une bonne alternative pour s’entraîner en douceur et profiter des bienfaits de l’eau de mer. Testez votre équilibre avec l’Aqua Stand-up qui se pratique sur une planche de surf en piscine et dépensez-vous sans compter avec l’Aqua Active qui alterne phase de renforcement musculaire avec matériel et phase d’endurance !

 

4. FAIRE DU SPORT ÉQUIPÉ…

D’un TRX, des sangles d’entraînement inventées par les forces spéciales américaines (facile à transporter partout) ou du Disq, un système de câbles doté d’un enrouleur lui servant de résistance, pour un travail cardio autant que musculaire. Et le dernier du trio, le Vipr ressemble à une bûche, facile à manipuler grâce à sa charge libre et ses poignées !

 

Avec plus de 3000 cours collectifs par mois,
Fitlane est le Club le plus adapté pour pratiquer des activités variées de façon régulière !