Planning effectif du 1er Septembre au 31 décembre

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Matin

09:30 45min'

09:30 1H'

STIEN JULIE

09:30 45min'

09:30 45min'

09:30 45min'

09:30 45min'

09:30 1H'

BOUSCAILLOU BENOIT

10:30 1H'

MATIATOS DENIS

10:30 45min'

10:30 45min'

10:30 45min'

10:30 1H'

STIEN JULIE

10:30 45min'

10:30 45min'

11:30 45min'

11:30 45min'

11:30 45min'

11:30 45min'

11:30 45min'

11:30 1H'

STIEN JULIE

11:30 45min'

Midi

12:30 1H'

STIEN JULIE

12:30 1H'

STIEN JULIE

12:30 1H'

STIEN JULIE

12:30 1H'

MATIATOS DENIS

12:30 1H'

STIEN JULIE

12:30 45min'

12:30 45min'

Soir

18:30 1H'

CAMARA FABIENNE

18:30 1H'

STIEN JULIE

18:30 1H'

MATIATOS DENIS

18:30 45min'

18:30 1H'

18:00 1H'

MATIATOS DENIS

18:30 45min'

19:30 45min'

19:30 45min'

19:30 45min'

19:30 45min'

19:30 45min'

Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

RPM

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

 

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Virtuel Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Cours virtuel. Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.