FIITEAM Plyo

Entraînement de 30 minutes qui construit un corps puissant, agile et athlétique. Basé sur des principes de plyométrie, il utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes. Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel. Augmente l'endurance musculaire, la résistance, et intensifie votre énergie.

Option à 10€/mois à souscrire en club

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Durée
30 min

Calories brulées
400
Objectif
Se renforcer

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