#3 Le phénomène fitness

Reprendre efficacement une activité physique et l'incrire dans la durée

 

L’été touche à sa fin. Toute l’équipe Fitlane espère que vous avez passé beaucoup de temps à pratiquer vos sports préférés au soleil, et beaucoup de temps à vous prélasser – car l’oisiveté, dès lors qu’elle est bien guidée, n’est pas mère de tous les vices. La détente, la patience, l’écoute de soi, sont autant d’atouts pour une vie belle et heureuse. Le sport n’est rien s’il ne sert pas une noble cause. Celle de vous améliorer, physiquement et spirituellement.

C’est d’ailleurs ce que professent nos invités de ce Fitlanemag n° 3. Estelle Lefébure en nous livrant avec bonne humeur ses recettes du bien-être. Pierre Morath en nous contant l’incroyable histoire, pas si lointaine, de milliers de femmes à travers le monde pour avoir le droit de courir. De quoi s’inspirer pour la reprise. Car il est l’heure de retourner au travail – ou à l’école – et de prendre garde à ne pas se laisser dépasser par une vie effrénée. Continuer à faire du sport. Ou s’y remettre, pour ceux qui auraient perdu de vue ses bienfaits. Vous trouverez à l’intérieur de ce nouveau numéro concocté par nos coachs tout ce qu’il faut pour reprendre efficacement une activité physique et l’inscrire dans la durée en s’affranchissant du stress de la rentrée. Tout en étant désormais pleinement conscient que le sport dépasse la somme de ses gouttes de sueur.