#6 Un corps canon pour l'été

Le corps & l'esprit

 

En 400 avant Jésus-Christ, Hippocrate insistait déjà sur l’importance de cultiver à la fois la chair et l’âme. « L’homme doit harmoniser l’esprit et le corps », disait le père de la médecine moderne. Pour preuve, les sculptures de la Grèce antique, qui glorifient autant les qualités athlétiques qu’intellectuelles des figures de l’époque. La dissociation de l’esprit et du corps, considérant ce dernier comme un obstacle à l’élévation de l’âme, est arrivée plus tard. Pourtant, être, c’est exister, et exister sans une étroite corrélation entre le corps et l’esprit est peine perdue. Chacun sait désormais qu’être « bien dans sa peau », c’est accepter et aimer son corps autant que sa tête. Il a été démontré que l’activité sportive favorise le bien-être et la concentration, l’esprit d’entreprise, la vie en communauté, le respect des autres. En un mot : le bonheur. C’est pourquoi, dans ce numéro de FitlaneMag, nous vous proposons de revenir aux fondamentaux en retrouvant un corps mobile et plein d’énergie. À travers des exercices en profondeur, une alimentation saine et gourmande (en ce début de saison ensoleillée, l’un n’empêche certainement pas l’autre) et une conscience de soi quotidienne, vous continuerez de vous sentir jeune, souple, équilibré et musclé. À l’instar des quatre gagnants de notre grand Challenge, que nous accueillons avec plaisir dans ces pages et qui vont avoir une année entière pour expérimenter leur propre bien-être. Nous vous souhaitons une très bonne pratique,