#9 Objectif Plage

« J’AI DÉCIDÉ D’ÊTRE HEUREUX CAR C’EST BON POUR MA SANTÉ. »

Voltaire

 

Être heureux, cela peut-il se décréter ? Comme l’explique notre cher Voltaire, cela peut se décider et s’apprendre. Même le célèbre écrivain Léon Tolstoï le pense : « Si vous voulez être heureux, soyez-le ! ». S’entraîner aux émotions positives, prendre conscience de son bien-être, mettre en place des actions positives : cette quête du bonheur est un vrai chemin permettant d’être en excellente santé. Alors, on s’y met ?

 

Ce numéro de FitlaneMag est fait pour libérer les hormones du bonheur et atteindre les objectifs fixés. Ainsi, on lance un challenge sur 30 jours pour se sentir parfaitement bien dans son corps. Homme ou femme, un programme personnalisé avec des exercices spécifiques vous attend. On compte sur vous pour poster sur Instagram vos photos du challenge. Un programme coaching de 12 semaines concocté spécialement pour vous par Fitlane est à gagner ! La santé passe également par l’assiette ! C’est pourquoi le dossier « Opération kilos en trop » vous permettra de suivre un planning nutritionnel équilibré. Votre bien-être est également primordial : notre article sur les 4 accords toltèques vous donnera quelques conseils pour tendre toujours un peu plus vers le bonheur.

 

Enfin, pour être heureux, il faut aussi savoir apprécier les expériences vécues par nos invités du mois. La sublime danseuse Katrina Patchett nous livre quelques-uns de ses secrets de forme, tandis que le skipper François Gabart, qui a pulvérisé il y a trois mois le record du tour du monde à la voile en solitaire, nous explique pourquoi le sport est si important pour son équilibre quotidien. Sans aucun doute : en ce printemps, nous vivrons heureux ! Et pas cachés !