Nouveau : FIITEAM Training

Dépassez-vous en équipe

 

Pour vous, Fitlane a mis en place un programme d’entrainement intense et collectif : la FIITEAM

 

Qu’est-ce que le FIITEAM Training ?

C’est un coaching en petit groupe de 8 personnes maximum d’une durée de 30 minutes.

 

Quelle méthode d’entraînement utilise-t-on ?

Le Fiiteam Training repose sur la méthode d’entrainement HIIT (High intensity interval training) qui consiste à alterner des phases de travail courtes et intenses avec de la récupération. L’avantage d’une telle méthode est de brûler plus de gras qu’une séance de cardio longue durée standard.

Avec le Fiiteam Training vous augmentez la stimulation de votre métabolisme au-delà de la phase d’effort et pendant les 48 heures après l’effort.

Pour atteindre votre objectif, vous n’êtes pas seul, votre coach et votre Fiiteam vous emmènent plus haut, afin de dépasser vos limites.

 

Les bienfaits :


• Élimine la graisse,
• Construit le muscle,
• Développe un physique athlétique,
• Permet de rester en forme,
• Améliore le souffle et la capacité respiratoire,
• Apporte du plaisir et des résultats,
• Promet une ambiance fun et esprit collectif.

 

À quelle fréquence ?

Sélectionnez 2 créneaux maximum par semaine parmi les séances proposées par Fitlane.

Consultez le planning en cliquant ici

 

Comment rejoindre la fiiteam ?

Option à 10€/mois à souscrire en club
Réservez en clubs ou sur votre compte Fitlane, rubrique «Réservations».

 

Découvrez les différentes nuances de FIITEAM en cliquant ici

 

Faites partie de la FIITEAM !