relaxez - vous !

Dans la douceur et le respect du corps, ces disciplines sont idéales pour améliorer sa condition physique tout en développant la conscience corporelle. Relaxant et agréable.

Body Balance

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force, flexibilité et calme. 

Pilates

La méthode Pilates est une technique de fitness douce dont le but est d’amener à une meilleure maîtrise de son corps.

Stretching

Pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle et à préparer le corps à l’exercice.

Yoga

Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental.

Yoga Ashtanga

Cette méthode combine force, souplesse, stabilité et travail de posture corporelle pour un bien-être à la fois physique et moral.

Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.

Yoga Hatha

Pratique de postures synchronisée avec la respiration pour calmer le stress et apporter bien être et mental

Yoga Dynamique

Un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration.