remodelez votre silhouette

Améliorez votre condition physique générale, en brûlant des calories et en perdant du poids. Vous gagnerez en force, résistance et endurance, ce qui aura pour effet de sculpter votre corps et remodeler votre silhouette

Body Pump

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

 

CX WORX

CXWORX est un programme d’entraînement de 30 minutes qui se focalise sur la partie centrale du corps.

Body Sculpt

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. 

NRJ Sculpt

Un cours à mi chemin entre le cardio training et le renforcement musculaire, idéal pour brûler des calories tout en sculptant votre corps

Cross Training

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts.

HIIT

Mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par des séances de 30 minutes.

Hitbox

Entrainez-vous comme les sportifs de haut niveau et les militaires. Plus de motivation, plus de résultats, plus vite.

Dos Abdos

Ce cours consiste à un renforcement de toute la chaine postérieure (lombaires, dorsaux…) et de la sangle abdominale.

Spécial Abdos

Renforcement spécifique de la zone abdominale

Taille Abdos Fessiers

Entraînement efficace sur le dos, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

Cuisses Abdos Fessiers

Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées .

Core Training

Cours ayant pour objectif de renforcer vos abdos

Core Back Training

Cours visant l'amélioration des postures et la suppression des problèmes de dos par des exercices spécifiques

Abdos

Cours qui vous permet à l'aide d'exercices simples de renforcer vos abdos. Le cours d'abdos est un cours en musique qui permet un travail spécifique sur la sangle abdominale.

Abdos Fessiers

Cours associant le travail des muscles abdominaux à un travail tonifiant des muscles des fessiers. Cours associant le travail des muscles abdominaux à un travail tonifiant des muscles des fessiers. Excellent pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous.