dépassez vos limites en groupe !

Entrainement de courtes phases de travail et intenses. Pour atteindre vos objectifs, votre coach et votre team vous pousseront à dépasser vos limites !

Ces cours sont en option, à partir de 7€ la séance

TRX

TRX est un nouveau système d'entraînement par suspension accessible à tous.

Les Mills Grit Cardio

Entraînement de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

Les Mills Grit Force

Entraînement de 30 minutes qui augmente votre force et votre tonicité musculaire

 

Les Mills Grit Plyo

Entraînement de 30 minutes qui construit un corps puissant, agile et athlétique

 

HIIT Box

Mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par des séances de 30 minutes.

Spartan

Entrainement spécifique pour la préparation à la Spartan Race (une course à obstacles dans la boue)