Les aliments pour booster votre organisme !

Notre mode de vie, la pollution, une alimentation trop riche ou le stress poussent notre corps à produire des déchets et à les accumuler au quotidien. Comment les éliminer ?

 

1. APAISER LE FOIE ET PURIFIER LES REINS EN MANGEANT MIEUX ET EN AYANT UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE.

 

Pendant cette période, éloignez la cigarette, l’alcool, la caféine, les aliments raffinés (pains, fromages, biscuits), les mauvaises graisses, les plats trop salés ou trop sucrés et diminuez votre consommation de viande et poisson. Veillez à bien vous hydrater et privilégiez un sommeil de qualité.

 

La plus efficace des détox reste celle qui consiste à préserver l’organisme des toxines au quotidien avec une cure de manière ponctuelle pour donner un bon coup de fouet !

 

2. AGIR SUR LES POUMONS

en les oxygénant grâce à une activité sportive.

 

3. LE TOP 4 DES ALIMENTS DÉTOX :

 

LE CITRON : riche en vitamine C, il améliore la digestion et lutte contre la fatigue.

 

 

LE CONCOMBRE : il stimule la circulation sanguine et lymphatique, aide à stopper les ballonnements et la rétention d’eau.

 

 

LA NOIX DE COCO : elle contient des minéraux tels que le magnésium, le potassium et le calcium et aide à la digestion, lutte contre les ballonnements et prévient des crampes musculaires.

 

LE BASILIC aide à lutter contre le stress, les angoisses et les insomnies.

 

 

Et pour encore plus d’efficacité, le Perfect Draineur Alverolab en vente chez Fitlane s’adresse aux femmes souffrant de cellulite, du syndrome des jambes lourdes et de rétention d’eau. Il purifie l’organisme, draine et élimine les toxines du foie, active la circulation et agit sur les hanches et les cuisses.

 

4. UN GESTE QUOTIDIEN : BUVEZ DES EAUX DÉTOX !

 

La recette est simple. Prenez une carafe, mettez-y les fruits, légumes ou crudités de votre choix, ajoutez de l’eau et le tour est joué ! Les fruits vont macérer et libérer des vitamines et antioxydants qui auront un rôle important dans l’élimination des toxines de votre corps (à consommer dans les 24 heures).

 

 

 

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