FITLANE Antibes

Adresse

Voie Marie Fischer, Centre Commercial Olympie Centre Commercial Olympie 06600 Antibes

Horaires d’ouverture

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Téléphone

04 22 78 00 11

Mail

Cliquez ici pour nous contacter

Activités du club

  • + 100 appareils musculation

  • + 50 appareils cardio

  • + 60 Cours collectifs

  • Parking gratuit 2h

  • Douches

  • Poids Libres jusqu'à 50kgs

  • Functional Training

  • Sauna

  • Sans engagement

  • Wifi

  • Ecran Vidéo

  • Air conditionné

Bienvenue à Antibes

Que vous cherchiez à raffermir votre corps, à perdre du poids, à améliorer votre condition physique ou à développer votre masse musculaire, tout le monde est bienvenu à Fitlane Antibes. Notre salle de sport est équipée de plus de 200 appareils de dernière génération, comprenant des poids et haltères, des machines de cardio, des kits de chargement de disques et des machines à résistance fixe. Nous avons aménagé la salle de sport pour vous offrir le plus de matériel et le meilleur espace de travail possible. Avec notre planning et sa grande variété de cours collectifs vous serez sûr d’atteindre vos objectifs ! Nous sommes idéalement situés dans le nouveau centre commercial Olympie, à côté de Burger King. Vous disposerez également d'un parking avec 2 heures gratuites !

 

Aujourd'hui Demain vendredi 18/01 samedi 19/01 dimanche 20/01 lundi 21/01 mardi 22/01
07:45:00
45 min
07:30:00
55 min
07:15:00
40 min
08:15:00
25 min
08:15:00
30 min
07:15:00
60 min
07:15:00
60 min
08:30:00
60 min
08:30:00
45 min
07:15:00
40 min
08:15:00
45 min
08:30:00
90 min
08:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
07:30:00
45 min
09:15:00
60 min
BOURDEAU CINDY
09:15:00
45 min
08:30:00
60 min
08:45:00
75 min
GAZIELLO JOEL
08:45:00
30 min
08:45:00
50 min
08:15:00
50 min
09:30:00
60 min
09:15:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
08:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
09:15:00
65 min
09:30:00
60 min
MAIRE ANNA
09:30:00
30 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
08:30:00
60 min
GAZIELLO JOEL
10:15:00
60 min
NZEMBA ARISTOTE
10:05:00
60 min
09:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
10:00:00
30 min
GAZIELLO JOEL
10:00:00
30 min
10:00:00
65 min
09:15:00
60 min
En option
10:45:00
45 min
BOURDEAU CINDY
10:15:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
09:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
10:30:00
60 min
GAZIELLO JOEL
10:30:00
60 min
10:00:00
45 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
09:30:00
45 min
GAZIELLO JOEL
11:00:00
60 min
11:15:00
45 min
09:45:00
60 min
En option
10:30:00
45 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
10:30:00
60 min
MAIRE ANNA
10:45:00
60 min
BOURDEAU CINDY
10:15:00
55 min
11:15:00
60 min
GAZIELLO JOEL
11:15:00
30 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
10:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
10:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
11:30:00
60 min
MAIRE ANNA
11:00:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
10:15:00
60 min
GAZIELLO JOEL
12:15:00
60 min
11:45:00
25 min
11:00:00
60 min
10:35:00
55 min
12:30:00
20 min
11:15:00
45 min
11:15:00
50 min
12:15:00
60 min
GAZIELLO JOEL
12:15:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
11:45:00
25 min
11:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
12:45:00
30 min
12:15:00
45 min
NZEMBA ARISTOTE
11:15:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
12:30:00
45 min
BOURDEAU CINDY
12:20:00
55 min
12:00:00
60 min
11:30:00
60 min
GAZIELLO JOEL
12:50:00
20 min
12:15:00
60 min
BOURDEAU CINDY
11:30:00
25 min
13:15:00
55 min
12:30:00
45 min
GAZIELLO JOEL
12:15:00
30 min
BOURDEAU CINDY
11:45:00
60 min
13:20:00
100 min
En option
12:30:00
45 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
12:15:00
30 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
13:15:00
30 min
BOURDEAU CINDY
13:15:00
45 min
GAZIELLO JOEL
12:45:00
25 min
12:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
15:30:00
30 min
13:00:00
45 min
NZEMBA ARISTOTE
12:45:00
30 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
14:10:00
45 min
13:20:00
60 min
12:45:00
30 min
BOURDEAU CINDY
12:45:00
25 min
16:00:00
60 min
14:15:00
40 min
12:45:00
45 min
GAZIELLO JOEL
14:15:00
60 min
14:05:00
50 min
13:15:00
45 min
14:30:00
45 min
16:15:00
30 min
14:35:00
60 min
13:15:00
30 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
15:15:00
45 min
14:45:00
45 min
13:15:00
30 min
BOURDEAU CINDY
15:30:00
30 min
17:00:00
60 min
15:00:00
45 min
14:00:00
55 min
16:15:00
50 min
15:35:00
20 min
14:00:00
30 min
16:20:00
60 min
17:00:00
60 min
BARACANI ANNA-LENA
15:35:00
55 min
14:30:00
20 min
16:15:00
70 min
16:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
14:30:00
50 min
17:00:00
60 min
NZEMBA ARISTOTE
18:00:00
80 min
16:00:00
30 min
15:00:00
30 min
16:45:00
45 min
BOURDEAU CINDY
17:30:00
45 min
BOURDEAU CINDY
15:35:00
55 min
17:25:00
25 min
18:00:00
60 min
BARACANI ANNA-LENA
16:45:00
45 min
LAMBERT MAUD
15:00:00
45 min
17:30:00
55 min
18:15:00
30 min
GAZIELLO JOEL
16:35:00
25 min
18:00:00
90 min
18:15:00
20 min
17:30:00
30 min
LAMBERT MAUD
15:45:00
20 min
17:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
18:45:00
45 min
BOURDEAU CINDY
17:00:00
30 min
18:00:00
60 min
NZEMBA ARISTOTE
18:45:00
20 min
18:00:00
45 min
LAMBERT MAUD
16:00:00
35 min
18:25:00
65 min
18:45:00
45 min
GAZIELLO JOEL
17:00:00
75 min
GAZIELLO JOEL
19:00:00
30 min
NZEMBA ARISTOTE
19:15:00
15 min
18:45:00
60 min
LAOUDI BELKACEM
16:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
18:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
19:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
17:30:00
60 min
18:45:00
60 min
BOURDEAU CINDY
16:45:00
45 min
18:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
20:45:00
30 min
18:15:00
60 min
TAJOURI SONIA
19:45:00
60 min
LAOUDI BELKACEM
17:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
19:30:00
60 min
LESCH FABIEN
En option
18:15:00
45 min
GAZIELLO JOEL
20:00:00
50 min
17:45:00
45 min
19:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
18:30:00
30 min
21:00:00
40 min
18:30:00
35 min
19:30:00
60 min
19:15:00
60 min
21:00:00
30 min
18:30:00
60 min
ES SLIMANI CHRISTELLE
19:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
19:15:00
60 min
TAJOURI SONIA
18:30:00
60 min
LESCH FABIEN
20:45:00
25 min
19:15:00
60 min
GAZIELLO JOEL
En option
18:30:00
45 min
BOURDEAU CINDY
21:15:00
11 min
20:15:00
25 min
18:30:00
60 min
BOURDEAU CINDY
20:30:00
40 min
19:30:00
60 min
LESCH FABIEN
20:45:00
50 min
20:30:00
50 min

Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

Aujourd'hui
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Spinning 07:45:00 45 min
Virtuel Spinning 08:30:00 60 min
Body Attack 09:15:00 60 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 09:30:00 60 min
Zumba 10:15:00 60 min NZEMBA ARISTOTE
FIITEAM Minceur 10:45:00 45 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 11:00:00 60 min
Yoga Vinyasa 11:15:00 60 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 12:15:00 60 min
Spinning 12:15:00 60 min GAZIELLO JOEL
Body Combat 12:30:00 45 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 13:15:00 55 min
Stretching 13:15:00 30 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Yoga 14:10:00 45 min
Virtuel Spinning 14:15:00 60 min
Virtuel Spinning 15:15:00 45 min
Virtuel NRJ Sculpt 16:15:00 50 min
Virtuel Spinning 16:15:00 70 min
Step niveau 1 16:45:00 45 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 17:30:00 55 min
Cross Training 17:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 18:25:00 65 min
Body Combat 18:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Body Combat 18:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Body Jam 19:30:00 60 min LESCH FABIEN
Body Jam 19:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 19:30:00 60 min
RPM 19:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 20:45:00 25 min
Virtuel Abdos 21:15:00 11 min
Demain
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel NRJ Sculpt 07:30:00 55 min
Virtuel Spinning 08:30:00 45 min
Virtuel Spinning 09:15:00 45 min
Body Pump 09:15:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 10:05:00 60 min
Body Balance 10:15:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 11:15:00 45 min
CX WORX 11:15:00 30 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Yoga 11:45:00 25 min
Body Jam 12:15:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 12:20:00 55 min
Spinning 12:30:00 45 min GAZIELLO JOEL
Cuisses Abdos Fessiers 13:15:00 45 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 13:20:00 60 min
Virtuel Yoga 14:05:00 50 min
Virtuel Spinning 14:45:00 45 min
Virtuel Spinning 15:35:00 20 min
Pilates 16:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Step niveau 2 17:30:00 45 min BOURDEAU CINDY
CX WORX 18:15:00 30 min GAZIELLO JOEL
Body Combat 18:45:00 45 min BOURDEAU CINDY
Spinning 18:45:00 45 min GAZIELLO JOEL
Body Pump 19:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Virtuel HIIT 20:45:00 30 min
vendredi 18/01
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Yoga Dynamique 07:15:00 40 min
Virtuel Yoga 07:15:00 40 min
Virtuel Spinning 08:30:00 60 min
Body Sculpt 08:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Pilates 09:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
RPM 09:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 09:45:00 60 min
LIA 10:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 11:00:00 60 min
Virtuel Stretching 11:45:00 25 min
Virtuel Spinning 12:00:00 60 min
Body Attack 12:15:00 30 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Stretching 12:45:00 25 min
Body Pump 12:45:00 30 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 13:15:00 45 min
RPM 13:15:00 30 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 14:00:00 30 min
Virtuel Spinning 14:30:00 50 min
Virtuel Spinning 15:35:00 55 min
Virtuel Spinning 16:35:00 25 min
Virtuel Spinning 17:00:00 30 min
Yoga Vinyasa 17:00:00 75 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 17:30:00 60 min
Body Attack 18:15:00 60 min TAJOURI SONIA
FIITEAM Force 18:15:00 45 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 18:30:00 30 min
Virtuel Spinning 19:15:00 60 min
Pilates 19:15:00 60 min TAJOURI SONIA
Spinning 19:15:00 60 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Body Barre 20:15:00 25 min
Virtuel Spinning 20:30:00 40 min
Virtuel Yoga 20:45:00 50 min
samedi 19/01
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Yoga 08:15:00 25 min
Virtuel Spinning 08:15:00 45 min
Yoga Vinyasa 08:45:00 75 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 09:15:00 65 min
CX WORX 10:00:00 30 min GAZIELLO JOEL
Body Pump 10:30:00 60 min GAZIELLO JOEL
FIITEAM Boxe 10:30:00 45 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Orientation 10:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 10:35:00 55 min
Body Combat 11:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
RPM 11:30:00 60 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 11:45:00 60 min
Body Balance 12:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Yoga 12:45:00 25 min
Virtuel Sh Bam 14:30:00 45 min
Virtuel HIIT 15:30:00 30 min
Virtuel Spinning 16:20:00 60 min
Zumba 17:00:00 60 min NZEMBA ARISTOTE
Virtuel Spinning 17:25:00 25 min
Virtuel Spinning 18:00:00 90 min
Body Pump 18:00:00 60 min NZEMBA ARISTOTE
Stretching 19:00:00 30 min NZEMBA ARISTOTE
dimanche 20/01
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel NRJ Sculpt 08:15:00 30 min
Virtuel Spinning 08:30:00 90 min
Virtuel Stretching 08:45:00 30 min
Pilates 09:30:00 60 min MAIRE ANNA
Virtuel Spinning 10:00:00 30 min
Virtuel Spinning 10:30:00 60 min
Body Pump 10:30:00 60 min MAIRE ANNA
Body Jam 11:30:00 60 min MAIRE ANNA
Virtuel Spinning 12:30:00 20 min
Virtuel Stretching 12:45:00 30 min
Virtuel Spinning 12:50:00 20 min
Virtuel Spinning 13:20:00 100 min
Virtuel Cardio Sculpt 15:30:00 30 min
Virtuel Spinning 16:00:00 60 min
Virtuel Pilates 16:15:00 30 min
Virtuel Spinning 17:00:00 60 min
Body Pump 17:00:00 60 min BARACANI ANNA-LENA
Virtuel Spinning 18:00:00 80 min
RPM 18:00:00 60 min BARACANI ANNA-LENA
Virtuel Body Barre 18:15:00 20 min
Virtuel Cardio Sculpt 18:45:00 20 min
Virtuel Cardio Sculpt 19:15:00 15 min
lundi 21/01
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Yoga 07:15:00 60 min
Cross Training 08:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 08:45:00 50 min
CX WORX 09:30:00 30 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 10:00:00 65 min
Stretching 10:00:00 45 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Body Combat 10:45:00 60 min BOURDEAU CINDY
Orientation 11:00:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 11:15:00 45 min
Zumba 12:15:00 45 min NZEMBA ARISTOTE
Spinning 12:15:00 60 min BOURDEAU CINDY
FIITEAM Boxe 12:30:00 45 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Body Pump 13:00:00 45 min NZEMBA ARISTOTE
Virtuel NRJ Sculpt 14:15:00 40 min
Virtuel Spinning 14:35:00 60 min
Virtuel Yoga Dynamique 15:00:00 45 min
Virtuel Spinning 15:35:00 55 min
Virtuel Yoga 16:00:00 30 min
Body Pump 16:45:00 45 min LAMBERT MAUD
CX WORX 17:30:00 30 min LAMBERT MAUD
Body Attack 18:00:00 45 min LAMBERT MAUD
Body Jam 18:45:00 60 min LAOUDI BELKACEM
RPM 18:45:00 60 min BOURDEAU CINDY
Step niveau 2 19:45:00 60 min LAOUDI BELKACEM
Virtuel Spinning 20:00:00 50 min
Virtuel Stretching 21:00:00 40 min
Virtuel Spinning 21:00:00 30 min
mardi 22/01
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Body Barre 07:15:00 60 min
Virtuel Spinning 07:30:00 45 min
Virtuel Spinning 08:15:00 50 min
Yoga Vinyasa 08:30:00 60 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 09:15:00 60 min
Dos Abdos 09:30:00 45 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 10:15:00 55 min
Body Pump 10:15:00 60 min GAZIELLO JOEL
Virtuel Spinning 11:15:00 50 min
Body Jam 11:15:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Yoga Dynamique 11:30:00 25 min
Body Pump 12:15:00 30 min ES SLIMANI CHRISTELLE
CX WORX 12:45:00 30 min ES SLIMANI CHRISTELLE
RPM 12:45:00 45 min GAZIELLO JOEL
Body Balance 13:15:00 30 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 14:00:00 55 min
Virtuel Sh Bam 14:30:00 20 min
Virtuel LIA 15:00:00 30 min
Virtuel Spinning 15:00:00 45 min
Virtuel Yoga 15:45:00 20 min
Virtuel Spinning 16:00:00 35 min
Cuisses Abdos Fessiers 16:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Virtuel Spinning 16:45:00 45 min
Body Balance 17:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Virtuel Spinning 17:45:00 45 min
Virtuel Spinning 18:30:00 35 min
Body Combat 18:30:00 60 min ES SLIMANI CHRISTELLE
Spinning 18:30:00 60 min LESCH FABIEN
FIITEAM Minceur 18:30:00 45 min BOURDEAU CINDY
Orientation 18:30:00 60 min BOURDEAU CINDY
Body Jam 19:30:00 60 min LESCH FABIEN
Virtuel Spinning 20:30:00 50 min

Les avis

Moyenne des notes

Mon avis sur FITLANE Antibes


Les photos du club

Les clubs fitlane à proximité

JUAN LES PINS 4.17 km

04 93 33 30 08

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Voir le club

SOPHIA ANTIPOLIS 4.64 km

04 97 21 69 51

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Voir le club

VILLENEUVE LOUBET 4.78 km

04 92 02 15 36

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Voir le club

Équipements et installations

Notre mission

Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.

.

Nos espaces

Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, poids libre, power plate, tout est inclus dans votre abonnement pour vivre une expérience unique et atteindre vos objectifs de façon optimale !

Cours tendance

Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.

Services bien être

Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans chacun de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs

Equipements

L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition

Coaching

Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Le club de Antibes en quelques lignes

 

Située en plein cœur du centre commercial Olympie (à côté de Burger King), Fitlane Antibes, référence en terme d’équipements dernière technologie, offre à ses adhérents des machines dernière génération.  Avec ses 2000m2, cette salle de sport vous propose 2 salles de street work out, un espace cross training, une très grande zone de poids libre avec des haltères allant jusqu’à 50 kilos, un espace cardio training, une zone de musculation et tout le matériel adapté à vos besoins.

Avec son espace de vélos et de cours de fitness encadrés par des professionnels, vous bénéficierez des cours les plus performants du moment avec Cross Training, Body Combat, Body Pump, CxWorx, Body Attack, Body Sculpt … Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Venez-vous dépasser, suivez un programme de musculation afin de gagner en confiance et vous épanouir. 

Côté nouveauté, vous avez accès à une zone d’entraînement pensée pour être encore plus performante avec des cages fonctionnelles dédiées au CrossFit permettant d’effectuer les exercices au poids du corps, avec barres, sangles et/ou élastiques. La zone haltères bénéficie elle aussi d’une cage, à squat cette fois, et de nouveaux disques Bumper pour l’haltérophilie.

Toutes les activités Hiit seront accompagnées de machines haut de gamme Stairmaster, pour toujours plus de performance et de plaisir. Vous bénéficierez aussi d’équipements cardio très complets de la marque Startrac, toujours à la pointe des machines les plus performantes. Vous trouverez également des plannings conséquents de cours collectifs très complets :

 

RELAXEZ VOUS avec les cours de Bodybalance, Pilates, Streching, Yoga… Ces disciplines sont idéales pour améliorer sa condition physique tout en développant la conscience corporelle

 

BRÛLEZ LES GRAISSES avec nos activités cardio-vasculaires ( Bodyattack, bodycombat, rpm, spinning, sprint… ) développeront à la fois la musculature, l’endurance et la résistance à l’effort. Idéal pour améliorer sa résistance à l’effort et brûler les graisses.

 

SUIVEZ UN PROGRAMME PERSONNALISE avec des coachs sportifs. Ils vous permettent d’établir des programmes de musculation personnalisés en fonction de vos objectifs (bien-être, perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique...) et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel, un programme alimentaire adapté à vos besoins.  

 

REMODELEZ VOTRE SILHOUETTE en brûlant des calories et en perdant du poids. Vous gagnerez en force, résistance et endurance, ce qui aura pour effet de sculpter votre corps et remodeler votre silhouette

 

ALLIEZ SPORT ET PLAISIR avec des cours de fitness dansés ( bodyjam, zumba)  pour se dépenser tout en s’amusant et en améliorant sa condition physique. Des activités très conviviales !

 

Pour des séances de récupération, deux saunas et un espace détente sont à votre disposition. 

 

Vous disposez également d'un parking avec 2 heures gratuites.

Body Attack

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !

BODYATTACK™ est conçu selon un format de 55 minutes, avec deux pics cardio, 11 morceaux de musique et des exercices destinés au développement de l'endurance et de la résistance. Vous allez adorer la dynamique de groupe qui est au cœur du BODYATTACK™.

Body Balance

Durée
Professeur
Calories brulées
390
Objectifs
S'assouplir / Se Renforcer

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

Body Combat

Durée
Professeur
Calories brulées
737
Objectifs
Brûler un max de calories

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le taï chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

 

Body Jam

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Eliminer en dansant

Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s'emparer de vous.

Body Pump

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Raffermir

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Body Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. Le body sculpt est un cours de renforcement sur toutes les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

 

Cross Training

Durée
Professeur
Calories brulées
650
Objectifs
Tonifier / Eliminer

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)

L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Cuisses Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

La séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

 

CX WORX

Durée
Professeur
Calories brulées
230
Objectifs
Tonifier / Raffermir

CX WORX est un programme d’entraînement de 30 minutes qui se focalise principalement sur la partie centrale du corps, notamment les fessiers, les abdos, le dos, les lombaires. Ce programme tonifie de manière optimale, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Dos Abdos

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Raffermir / Tonifier

Ce cours consiste à un renforcement de toute la chaine postérieure (lombaires, dorsaux…) et de la sangle abdominale (travail des abdominaux, du gainage) ainsi que des étirements spécifiques du dos.

FIITEAM Boxe

Durée
Professeur
Calories brulées
600
Objectifs
Gagner en endurance

Le FIITEAM Boxe est un excellent moyen d’améliorer ses capacités cardiaques et pulmonaires. Il permet aussi de tonifier l’ensemble des chaînes musculaires (bras, jambes, abdos...). Comme à la boxe traditionnelle, l’endurance y est renforcée et la silhouette s'affine !

Lors de cette séance, vous allez être en mouvement permanent. Sautillements, mouvements de bras, rotation, coup de pied… l’alternance de rythmes lents et rapides vont vous permettre de bouger votre corps pendant près d’1 heure. Cela va agir sur vos systèmes cardio-vasculaires et respiratoires, améliorer votre endurance.

Vous allez solliciter vos bras, vos jambes, vos fessiers, vos abdos, vos épaules, ainsi que les muscles de votre dos. La répétition des mouvements en musique va vous permettre de tonifier vos muscles sans même vous en apercevoir.


 

FIITEAM Force

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Entraînement de 30 minutes qui augmente votre force et votre tonicité musculaire

À l'aide d'haltères, poids et steps passez au niveau supérieur et développez les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés.

Ce cours mettra votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures apèrs votre entraînement.

Option à 10€/mois à souscrire en club

Réservez vos créneau en clubs ou sur votre compte Fitlane, rubrique «Réservations».

FIITEAM Minceur

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
400

Venez vous entrainer en petit groupe de 8 personnes pendant 30 min ! Destiné à tous les sportifs qui ont une pratique régulière et souhaitant entretenir un développement harmonieux de leur musculature.

Rapide et efficace, la séance repose sur la méthode d’intervalle training en alternant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire. Le cardio a pour but d’accroître la fréquence cardiaque pour puiser dans nos réserves de sucres et de graisses mais aussi d’augmenter notre métabolisme de base afin de brûler plus de calories même après la séance! Le renforcement musculaire, lui, vise à renforcer et tonifier le groupe musculaire ciblé et galber la silhouette dans son ensemble.

Option à 10€/mois à souscrire en club

Réservez vos créneau en clubs ou sur votre compte Fitlane, rubrique «Réservations».

LIA

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Brûler un max de calories en Dansant

Le L.I.A (Low Impact Aerobics) est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !

Le Low Impact Aerobic est un cours cardio dansé, comme son nom l’indique, les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés.

Véritable couteau suisse du fitness, le LIA travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination – rien que ça !

Orientation

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs

Une heure durant laquelle un coach vous guidera sur le fonctionnement des machines, détaillera les caractéristiques des cours proposés et vous orientera en fonction de vos besoins. Profitez-en, c’est gratuit !

Réservez votre créneau en contactant le club de votre choix

Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
S'assouplir / Destresser

La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

RPM

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

 

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Step niveau 1

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Eliminer

STEP pour Débutant qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Ce cours est composé d’exercices cardio qui élèveront votre système énergétique pour une forte dépense calorique, et d’exercices de renforcement musculaire qui dessineront et tonifieront votre corps.

Step niveau 2

Durée
Professeur
Calories brulées
550
Objectifs
Tonifier / Raffermir

STEP pour intermédiaire qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Ce cours est composé d’exercices cardio qui élèveront votre système énergétique pour une forte dépense calorique, et d’exercices de renforcement musculaire qui dessineront et tonifieront votre corps.

Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Le Stretching est un cours collectif qui permet d'étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse.

C'est une forme de gymnastique douce, complète qui s'inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active. Accompagné par un professeur, il est nécessaire d'exécuter les mouvements de manière rigoureuse afin de profiter de leurs bienfaits au maximum sans se blesser.

Virtuel Abdos

Durée
Professeur
Calories brulées
230
Objectifs
Se renforcer / Se tonifier

Cours virtuel. Cours sur travail des muscles abdominaux. Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. Ce cours est accessible à tous.

Virtuel Body Barre

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Cours virtuel. BODY BARRE est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Virtuel Cardio Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
600
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours de Cardio Sculpt propose des exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps, le tout avec musique énergisante.  Les séances sont spécialement conçues pour affiner et tonifier la silhouette.

Le Cardiosculpt est une combinaisons d’exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire permettant un travail complet de tout le corps grâce à l’utilisation de matériels divers tel que: poids, élastiques, et steps

 

 

Virtuel HIIT

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Brûler un max de calories

Cours virtuel. HIIT est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (30 minutes) d'exercices en aérobie (également dits "de Cardio").

Une séance de HIIT a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.

 

Virtuel LIA

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Brûler un max de calories en Dansant

Le L.I.A (Low Impact Aerobics) est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !

Le Low Impact Aerobic est un cours cardio dansé, comme son nom l’indique, les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés.

Véritable couteau suisse du fitness, le LIA travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination – rien que ça !

 

 

 

Virtuel NRJ Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Se renforcer

Cours virtuel. Un cours à mi chemin entre le cardio training et le renforcement musculaire, idéal pour brûler des calories tout en sculptant votre corps.

 

 

 

Virtuel Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours virtuel. La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

 

Virtuel Sh Bam

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Eliminer en dansant

Cours virtuel. SH'BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner.

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH'BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui.

 

Virtuel Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Cours virtuel. Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

 

Virtuel Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours Virtuel. Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

 

Virtuel Yoga

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours virtuel. Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Petit à petit, il améliore votre respiration, votre physique et la capacité de votre mental à saisir et retenir .

 

Virtuel Yoga Dynamique

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours Virtuel. Le Dynamique Yoga  tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Tout au long de la scéance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente.

Yoga Vinyasa

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.

 

Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.