Salle de sport ANTIBES

Adresse

Voie Marie Fischer, Centre Commercial Olympie Centre Commercial Olympie 06600 Antibes

Horaires d’ouverture

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Téléphone

04 22 78 00 11

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Activités du club

  • + 100 appareils musculation

  • + 50 appareils cardio

  • + 60 Cours collectifs

  • Parking gratuit 2h

  • Douches

  • Poids Libres jusqu'à 50kgs

  • Functional Training

  • Sauna

  • Sans engagement

  • Wifi

  • Ecran Vidéo

  • Air conditionné

Bienvenue à Antibes

Que vous cherchiez à raffermir votre corps, à perdre du poids, à améliorer votre condition physique ou à développer votre masse musculaire, tout le monde est bienvenu à Fitlane Antibes. Notre salle de sport est équipée de plus de 200 appareils de dernière génération, comprenant des poids et haltères, des machines de cardio, des kits de chargement de disques et des machines à résistance fixe. Nous avons aménagé la salle de sport pour vous offrir le plus de matériel et le meilleur espace de travail possible. Avec notre planning et sa grande variété de cours collectifs vous serez sûr d’atteindre vos objectifs ! Nous sommes idéalement situés dans le nouveau centre commercial Olympie, à côté de Burger King. Vous disposerez également d'un parking avec 2 heures gratuites !

 

jeudi 28/03 vendredi 29/03 samedi 30/03 dimanche 31/03 lundi 01/04 mardi 02/04 mercredi 03/04
07:30:00
55 min
07:15:00
40 min
08:15:00
25 min
08:15:00
30 min
07:15:00
60 min
07:15:00
60 min
07:45:00
45 min
08:30:00
45 min
07:15:00
40 min
08:15:00
45 min
08:30:00
90 min
08:30:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
07:30:00
45 min
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60 min
09:15:00
45 min
08:30:00
60 min
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75 min
JOEL GAZIELLO
08:45:00
30 min
08:45:00
50 min
08:15:00
50 min
09:15:00
60 min
CINDY BOURDEAU
09:15:00
150 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
08:45:00
45 min
CINDY BOURDEAU
09:15:00
65 min
09:30:00
60 min
09:30:00
30 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
08:30:00
60 min
JOEL GAZIELLO
09:30:00
60 min
09:15:00
150 min
JOEL GAZIELLO
09:30:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
10:00:00
30 min
JOEL GAZIELLO
10:00:00
30 min
10:00:00
65 min
09:15:00
60 min
10:15:00
60 min
ARISTOTE NZEMBA
10:05:00
60 min
09:30:00
60 min
CINDY BOURDEAU
10:30:00
60 min
JOEL GAZIELLO
10:30:00
60 min
10:00:00
45 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
09:30:00
45 min
JOEL GAZIELLO
En option
10:45:00
45 min
CINDY BOURDEAU
11:15:00
45 min
09:45:00
60 min
10:30:00
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CHRISTELLE ES SLIMANI
10:30:00
60 min
10:45:00
60 min
CINDY BOURDEAU
10:15:00
55 min
11:00:00
60 min
11:30:00
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JOEL GAZIELLO
10:30:00
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CINDY BOURDEAU
En option
10:30:00
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CHRISTELLE ES SLIMANI
11:30:00
60 min
11:00:00
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CHRISTELLE ES SLIMANI
10:15:00
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JOEL GAZIELLO
11:15:00
60 min
JOEL GAZIELLO
11:45:00
25 min
11:00:00
60 min
10:35:00
55 min
12:30:00
20 min
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45 min
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12:15:00
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JOEL GAZIELLO
12:15:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
11:45:00
25 min
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60 min
OLIVIER BUL AN SUNG
12:45:00
30 min
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CINDY BOURDEAU
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60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
12:15:00
60 min
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55 min
12:00:00
60 min
11:30:00
60 min
JOEL GAZIELLO
12:50:00
20 min
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45 min
ARISTOTE NZEMBA
11:30:00
25 min
12:30:00
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CINDY BOURDEAU
12:30:00
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JOEL GAZIELLO
12:15:00
45 min
CINDY BOURDEAU
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60 min
13:20:00
100 min
En option
12:30:00
45 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
12:15:00
30 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
13:15:00
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CINDY BOURDEAU
13:15:00
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JOEL GAZIELLO
12:45:00
25 min
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OLIVIER BUL AN SUNG
15:30:00
30 min
13:00:00
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ARISTOTE NZEMBA
12:45:00
30 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
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55 min
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60 min
13:00:00
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CHRISTELLE ES SLIMANI
12:45:00
25 min
16:00:00
60 min
14:15:00
40 min
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JOEL GAZIELLO
14:10:00
45 min
14:05:00
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13:00:00
45 min
CINDY BOURDEAU
14:30:00
45 min
16:15:00
30 min
14:35:00
60 min
13:15:00
30 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
14:15:00
60 min
14:45:00
45 min
13:15:00
45 min
15:30:00
30 min
17:00:00
60 min
15:00:00
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14:00:00
55 min
15:15:00
45 min
15:35:00
20 min
14:00:00
30 min
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60 min
17:00:00
60 min
ANNA-LENA BARACANI
15:35:00
55 min
14:30:00
20 min
16:15:00
70 min
16:30:00
60 min
CINDY BOURDEAU
14:30:00
50 min
17:00:00
60 min
ARISTOTE NZEMBA
18:00:00
80 min
16:00:00
30 min
15:00:00
30 min
16:15:00
50 min
17:30:00
45 min
CINDY BOURDEAU
15:35:00
55 min
17:25:00
25 min
18:00:00
60 min
ANNA-LENA BARACANI
16:45:00
45 min
MAUD LAMBERT
15:00:00
45 min
16:45:00
45 min
CINDY BOURDEAU
18:15:00
30 min
JOEL GAZIELLO
16:35:00
25 min
18:00:00
90 min
18:15:00
20 min
17:30:00
30 min
MAUD LAMBERT
15:45:00
20 min
17:30:00
55 min
18:45:00
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JOEL GAZIELLO
17:00:00
30 min
18:00:00
60 min
ARISTOTE NZEMBA
18:45:00
20 min
18:00:00
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MAUD LAMBERT
16:00:00
35 min
17:30:00
60 min
CINDY BOURDEAU
18:45:00
45 min
CINDY BOURDEAU
17:00:00
75 min
JOEL GAZIELLO
19:00:00
30 min
ARISTOTE NZEMBA
19:15:00
15 min
18:45:00
60 min
CINDY BOURDEAU
16:30:00
60 min
CINDY BOURDEAU
18:25:00
65 min
19:30:00
60 min
CINDY BOURDEAU
17:30:00
60 min
18:45:00
60 min
BELKACEM LAOUDI
16:45:00
45 min
18:30:00
60 min
CINDY BOURDEAU
20:45:00
30 min
En option
18:15:00
45 min
JOEL GAZIELLO
19:45:00
60 min
BELKACEM LAOUDI
17:30:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
19:30:00
60 min
18:15:00
60 min
ANNA MAIRE
20:00:00
50 min
17:45:00
45 min
19:30:00
60 min
CINDY BOURDEAU
18:30:00
30 min
21:00:00
40 min
18:30:00
35 min
19:30:00
60 min
JOEL GAZIELLO
19:15:00
60 min
21:00:00
30 min
18:30:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
20:45:00
25 min
19:15:00
60 min
JOEL GAZIELLO
18:30:00
60 min
CINDY BOURDEAU
21:15:00
11 min
19:15:00
60 min
ANNA MAIRE
En option
18:30:00
45 min
CINDY BOURDEAU
20:15:00
25 min
18:30:00
60 min
FABIEN LESCH
20:30:00
40 min
19:30:00
60 min
FABIEN LESCH
20:45:00
50 min
20:30:00
50 min

Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

jeudi 28/03
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel NRJ Sculpt 07:30:00 55 min
Virtuel Spinning 08:30:00 45 min
Virtuel Spinning 09:15:00 45 min
EVENEMENT 09:15:00 150 min CHRISTELLE ES SLIMANI
EVENEMENT 09:15:00 150 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 10:05:00 60 min
Virtuel Spinning 11:15:00 45 min
Orientation 11:30:00 60 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Yoga 11:45:00 25 min
Body Jam 12:15:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Virtuel Spinning 12:20:00 55 min
Spinning 12:30:00 45 min JOEL GAZIELLO
Cuisses Abdos Fessiers 13:15:00 45 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 13:20:00 60 min
Virtuel Yoga 14:05:00 50 min
Virtuel Spinning 14:45:00 45 min
Virtuel Spinning 15:35:00 20 min
Pilates 16:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
Step niveau 2 17:30:00 45 min CINDY BOURDEAU
CX WORX 18:15:00 30 min JOEL GAZIELLO
Spinning 18:45:00 45 min JOEL GAZIELLO
Body Combat 18:45:00 45 min CINDY BOURDEAU
Body Pump 19:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
Virtuel HIIT 20:45:00 30 min
vendredi 29/03
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Yoga Dynamique 07:15:00 40 min
Virtuel Yoga 07:15:00 40 min
Virtuel Spinning 08:30:00 60 min
Cuisses Abdos Fessiers 08:45:00 45 min CINDY BOURDEAU
Pilates 09:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
RPM 09:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 09:45:00 60 min
LIA 10:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 11:00:00 60 min
Virtuel Stretching 11:45:00 25 min
Virtuel Spinning 12:00:00 60 min
Body Attack 12:15:00 45 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Stretching 12:45:00 25 min
Body Pump 13:00:00 45 min CHRISTELLE ES SLIMANI
RPM 13:00:00 45 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 13:15:00 45 min
Virtuel Spinning 14:00:00 30 min
Virtuel Spinning 14:30:00 50 min
Virtuel Spinning 15:35:00 55 min
Virtuel Spinning 16:35:00 25 min
Virtuel Spinning 17:00:00 30 min
Yoga Vinyasa 17:00:00 75 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 17:30:00 60 min
FIITEAM Force 18:15:00 45 min JOEL GAZIELLO
Body Combat 18:15:00 60 min ANNA MAIRE
Virtuel Spinning 18:30:00 30 min
Virtuel Spinning 19:15:00 60 min
Spinning 19:15:00 60 min JOEL GAZIELLO
Pilates 19:15:00 60 min ANNA MAIRE
Virtuel Body Barre 20:15:00 25 min
Virtuel Spinning 20:30:00 40 min
Virtuel Yoga 20:45:00 50 min
samedi 30/03
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Yoga 08:15:00 25 min
Virtuel Spinning 08:15:00 45 min
Yoga Vinyasa 08:45:00 75 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 09:15:00 65 min
CX WORX 10:00:00 30 min JOEL GAZIELLO
Body Pump 10:30:00 60 min JOEL GAZIELLO
Orientation 10:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
FIITEAM Boxe 10:30:00 45 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Virtuel Spinning 10:35:00 55 min
Body Combat 11:30:00 60 min OLIVIER BUL AN SUNG
RPM 11:30:00 60 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 11:45:00 60 min
Body Balance 12:30:00 60 min OLIVIER BUL AN SUNG
Virtuel Yoga 12:45:00 25 min
Virtuel Sh Bam 14:30:00 45 min
Virtuel HIIT 15:30:00 30 min
Virtuel Spinning 16:20:00 60 min
Zumba 17:00:00 60 min ARISTOTE NZEMBA
Virtuel Spinning 17:25:00 25 min
Virtuel Spinning 18:00:00 90 min
Cuisses Abdos Fessiers 18:00:00 60 min ARISTOTE NZEMBA
Stretching 19:00:00 30 min ARISTOTE NZEMBA
dimanche 31/03
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel NRJ Sculpt 08:15:00 30 min
Virtuel Spinning 08:30:00 90 min
Virtuel Stretching 08:45:00 30 min
Pilates 09:30:00 60 min
Virtuel Spinning 10:00:00 30 min
Virtuel Spinning 10:30:00 60 min
Body Pump 10:30:00 60 min
Step niveau 1 - 2 11:30:00 60 min
Virtuel Spinning 12:30:00 20 min
Virtuel Stretching 12:45:00 30 min
Virtuel Spinning 12:50:00 20 min
Virtuel Spinning 13:20:00 100 min
Virtuel Cardio Sculpt 15:30:00 30 min
Virtuel Spinning 16:00:00 60 min
Virtuel Pilates 16:15:00 30 min
Virtuel Spinning 17:00:00 60 min
Body Pump 17:00:00 60 min ANNA-LENA BARACANI
Virtuel Spinning 18:00:00 80 min
RPM 18:00:00 60 min ANNA-LENA BARACANI
Virtuel Body Barre 18:15:00 20 min
Virtuel Cardio Sculpt 18:45:00 20 min
Virtuel Cardio Sculpt 19:15:00 15 min
lundi 01/04
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Yoga 07:15:00 60 min
Pilates 08:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Virtuel Spinning 08:45:00 50 min
CX WORX 09:30:00 30 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Virtuel Spinning 10:00:00 65 min
Stretching 10:00:00 45 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Body Sculpt 10:45:00 60 min CINDY BOURDEAU
Orientation 11:00:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Virtuel Spinning 11:15:00 45 min
Spinning 12:15:00 60 min CINDY BOURDEAU
Zumba 12:15:00 45 min ARISTOTE NZEMBA
FIITEAM Boxe 12:30:00 45 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Body Pump 13:00:00 45 min ARISTOTE NZEMBA
Virtuel NRJ Sculpt 14:15:00 40 min
Virtuel Spinning 14:35:00 60 min
Virtuel Yoga Dynamique 15:00:00 45 min
Virtuel Spinning 15:35:00 55 min
Virtuel Yoga 16:00:00 30 min
Body Pump 16:45:00 45 min MAUD LAMBERT
CX WORX 17:30:00 30 min MAUD LAMBERT
Body Attack 18:00:00 45 min MAUD LAMBERT
RPM 18:45:00 60 min CINDY BOURDEAU
Body Jam 18:45:00 60 min BELKACEM LAOUDI
Step niveau 2 19:45:00 60 min BELKACEM LAOUDI
Virtuel Spinning 20:00:00 50 min
Virtuel Stretching 21:00:00 40 min
Virtuel Spinning 21:00:00 30 min
mardi 02/04
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Body Barre 07:15:00 60 min
Virtuel Spinning 07:30:00 45 min
Virtuel Spinning 08:15:00 50 min
Yoga Vinyasa 08:30:00 60 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 09:15:00 60 min
Dos Abdos 09:30:00 45 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 10:15:00 55 min
Body Pump 10:15:00 60 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 11:15:00 50 min
Body Jam 11:15:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Virtuel Yoga Dynamique 11:30:00 25 min
Body Pump 12:15:00 30 min CHRISTELLE ES SLIMANI
CX WORX 12:45:00 30 min CHRISTELLE ES SLIMANI
RPM 12:45:00 45 min JOEL GAZIELLO
Body Balance 13:15:00 30 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Virtuel Spinning 14:00:00 55 min
Virtuel Sh Bam 14:30:00 20 min
Virtuel LIA 15:00:00 30 min
Virtuel Spinning 15:00:00 45 min
Virtuel Yoga 15:45:00 20 min
Virtuel Spinning 16:00:00 35 min
Cuisses Abdos Fessiers 16:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 16:45:00 45 min
Body Balance 17:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Virtuel Spinning 17:45:00 45 min
Virtuel Spinning 18:30:00 35 min
Body Combat 18:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Orientation 18:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
FIITEAM Minceur 18:30:00 45 min CINDY BOURDEAU
Spinning 18:30:00 60 min FABIEN LESCH
Body Jam 19:30:00 60 min FABIEN LESCH
Virtuel Spinning 20:30:00 50 min
mercredi 03/04
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Spinning 07:45:00 45 min
Virtuel Spinning 08:30:00 60 min
Body Attack 09:15:00 60 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 09:30:00 60 min
Zumba 10:15:00 60 min ARISTOTE NZEMBA
FIITEAM Minceur 10:45:00 45 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 11:00:00 60 min
Yoga Vinyasa 11:15:00 60 min JOEL GAZIELLO
Spinning 12:15:00 60 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 12:15:00 60 min
Body Combat 12:30:00 45 min CINDY BOURDEAU
Stretching 13:15:00 30 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 13:15:00 55 min
Virtuel Yoga 14:10:00 45 min
Virtuel Spinning 14:15:00 60 min
Virtuel Spinning 15:15:00 45 min
Virtuel Spinning 16:15:00 70 min
Virtuel NRJ Sculpt 16:15:00 50 min
Step niveau 1 16:45:00 45 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 17:30:00 55 min
Cross Training 17:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 18:25:00 65 min
Body Pump 18:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
Virtuel Spinning 19:30:00 60 min
RPM 19:30:00 60 min CINDY BOURDEAU
Yoga Vinyasa 19:30:00 60 min JOEL GAZIELLO
Virtuel Spinning 20:45:00 25 min
Virtuel Abdos 21:15:00 11 min

Les avis

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Mon avis sur FITLANE Antibes


Les photos du club

Les clubs fitlane à proximité

JUAN LES PINS 4.17 km

04 93 33 30 08

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

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SOPHIA ANTIPOLIS 4.64 km

04 97 21 69 51

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

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VILLENEUVE LOUBET 4.78 km

04 92 02 15 36

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

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Équipements et installations

Notre mission

Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.

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Nos espaces

Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, poids libre, power plate, tout est inclus dans votre abonnement pour vivre une expérience unique et atteindre vos objectifs de façon optimale !

Cours tendance

Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.

Services bien être

Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans chacun de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs

Equipements

L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition

Coaching

Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Le club de Antibes en quelques lignes

S’inscrire à une salle de muscu répond à de nouveaux challenges autant physiques que mentaux :

Améliorer sa posture, son physique mais aussi sa santé, sa condition physique. La salle de fitness Fitlane vous accompagne tout au long de votre parcours sportif à atteindre vos objectifs                        ( perte de poids, prise de masse, remise en forme)  et vous surpasser.  Soyez une meilleure version de vous-même grâce à la salle de musculation Fitlane. Soyez coachés et suivis par notre équipe de coachs.  Un suivi personnalisé vous sera proposé à votre demande afin d’améliorer vos performances grâce à un programme de musculation adapté à vos besoins.  BodyPump, BodyCombat, RPM, Yoga…. Les cours collectifs sauront répondre à vos attentes et besoins : perte de poids, renforcement musculaire, prise de masse, amélioration de la condition physique, préparation physique …

Venez tester cette nouvelle salle grâce à une séance d’essai.

Située en plein cœur du centre commercial Olympie (à côté de Burger King), le club de fitness Fitlane Antibes offre à ses adhérents des appareils de musculation dernière génération.  Avec ses 2000m2, cette salle de sport vous propose 2 salles de street work out, un espace cross training, une très grande zone de poids libre, un espace cardio training, une zone de musculation, un espace forme et tout le matériel de musculation adapté à vos besoins. Avec son espace de vélos et de cours collectifs encadrés par des coachs, vous bénéficierez des activités sportives les plus performantes du moment avec Cross Training, Body Combat, Body Pump, CxWorx, Body Attack, Body Sculpt … Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme de musculation 100 % individualisé et des exercices de musculation variés et divers.  Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.  Venez-vous dépasser, suivez un programme de musculation afin de gagner en confiance et vous épanouir.  Côté nouveauté, vous avez accès à une zone d’entraînement pensée pour être encore plus performante avec des cages fonctionnelles dédiées au CrossFit permettant d’effectuer les exercices au poids du corps, avec barres, sangles et/ou élastiques. La zone haltères bénéficie elle aussi d’une cage, à squat cette fois, et de nouveaux disques Bumper pour l’haltérophilie.

Toutes les activités Hiit seront accompagnées de matériel de musculation  Stairmaster, pour toujours plus de performance et de plaisir. Vous bénéficierez aussi d’équipements cardio très complets de la marque Startrac, toujours à la pointe des machines les plus performantes. Vous trouverez également des plannings conséquents de cours collectifs très complets. Venez également tester d’autres cours de sport comme les abdos fessiers, le cross-training, les cours de yoga, le streching… Une séance découverte vous permettra de vous initier à la pratique sportive et d’essayer tous les cours de cours de sport.

Pour des séances de récupération, deux saunas et un espace détente sont à votre disposition.   Vous disposez également d'un parking avec 2 heures gratuites

Body Attack

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !

BODYATTACK™ est conçu selon un format de 55 minutes, avec deux pics cardio, 11 morceaux de musique et des exercices destinés au développement de l'endurance et de la résistance. Vous allez adorer la dynamique de groupe qui est au cœur du BODYATTACK™.

Body Balance

Durée
Professeur
Calories brulées
390
Objectifs
S'assouplir / Se Renforcer

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

Body Combat

Durée
Professeur
Calories brulées
737
Objectifs
Brûler un max de calories

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le taï chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

 

Body Jam

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Eliminer en dansant

Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s'emparer de vous.

Body Pump

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Raffermir

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Body Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. Le body sculpt est un cours de renforcement sur toutes les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

 

Cross Training

Durée
Professeur
Calories brulées
650
Objectifs
Tonifier / Eliminer

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)

L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Cuisses Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

La séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

 

CX WORX

Durée
Professeur
Calories brulées
230
Objectifs
Tonifier / Raffermir

CX WORX est un programme d’entraînement de 30 minutes qui se focalise principalement sur la partie centrale du corps, notamment les fessiers, les abdos, le dos, les lombaires. Ce programme tonifie de manière optimale, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Dos Abdos

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Raffermir / Tonifier

Ce cours consiste à un renforcement de toute la chaine postérieure (lombaires, dorsaux…) et de la sangle abdominale (travail des abdominaux, du gainage) ainsi que des étirements spécifiques du dos.

EVENEMENT

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs
S'amuser et se dépenser

Parce que la communauté Fitlane c'est aussi des moments de partages, nos coachs organisent des évenements interclubs qui vous donneront de le "smile" et qui, bien sûr, vous feront transpirer.

Ne ratez pas nos rendez-vous du mois !

 

 

FIITEAM Boxe

Durée
Professeur
Calories brulées
600
Objectifs
Gagner en endurance

Le FIITEAM Boxe est un excellent moyen d’améliorer ses capacités cardiaques et pulmonaires. Il permet aussi de tonifier l’ensemble des chaînes musculaires (bras, jambes, abdos...). Comme à la boxe traditionnelle, l’endurance y est renforcée et la silhouette s'affine !

Lors de cette séance, vous allez être en mouvement permanent. Sautillements, mouvements de bras, rotation, coup de pied… l’alternance de rythmes lents et rapides vont vous permettre de bouger votre corps pendant près d’1 heure. Cela va agir sur vos systèmes cardio-vasculaires et respiratoires, améliorer votre endurance.

Vous allez solliciter vos bras, vos jambes, vos fessiers, vos abdos, vos épaules, ainsi que les muscles de votre dos. La répétition des mouvements en musique va vous permettre de tonifier vos muscles sans même vous en apercevoir.


 

FIITEAM Force

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Entraînement de 30 minutes qui augmente votre force et votre tonicité musculaire

À l'aide d'haltères, poids et steps passez au niveau supérieur et développez les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés.

Ce cours mettra votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures apèrs votre entraînement.

Option à 10€/mois à souscrire en club

Réservez vos créneau en clubs ou sur votre compte Fitlane, rubrique «Réservations».

FIITEAM Minceur

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
400

Venez vous entrainer en petit groupe de 8 personnes pendant 30 min ! Destiné à tous les sportifs qui ont une pratique régulière et souhaitant entretenir un développement harmonieux de leur musculature.

Rapide et efficace, la séance repose sur la méthode d’intervalle training en alternant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire. Le cardio a pour but d’accroître la fréquence cardiaque pour puiser dans nos réserves de sucres et de graisses mais aussi d’augmenter notre métabolisme de base afin de brûler plus de calories même après la séance! Le renforcement musculaire, lui, vise à renforcer et tonifier le groupe musculaire ciblé et galber la silhouette dans son ensemble.

Option à 10€/mois à souscrire en club

Réservez vos créneau en clubs ou sur votre compte Fitlane, rubrique «Réservations».

LIA

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Brûler un max de calories en Dansant

Le L.I.A (Low Impact Aerobics) est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !

Le Low Impact Aerobic est un cours cardio dansé, comme son nom l’indique, les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés.

Véritable couteau suisse du fitness, le LIA travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination – rien que ça !

Orientation

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs

Une heure durant laquelle un coach vous guidera sur le fonctionnement des machines, détaillera les caractéristiques des cours proposés et vous orientera en fonction de vos besoins. Profitez-en, c’est gratuit !

Réservez votre créneau en contactant le club de votre choix

Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
S'assouplir / Destresser

La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

RPM

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

 

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Step niveau 1

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Eliminer

STEP pour Débutant qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Ce cours est composé d’exercices cardio qui élèveront votre système énergétique pour une forte dépense calorique, et d’exercices de renforcement musculaire qui dessineront et tonifieront votre corps.

Step niveau 1 - 2

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

STEP pour débutant et intermédiaire qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Ce cours est composé d’exercices cardio qui élèveront votre système énergétique pour une forte dépense calorique, et d’exercices de renforcement musculaire qui dessineront et tonifieront votre corps.

Step niveau 2

Durée
Professeur
Calories brulées
550
Objectifs
Tonifier / Raffermir

STEP pour intermédiaire qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Ce cours est composé d’exercices cardio qui élèveront votre système énergétique pour une forte dépense calorique, et d’exercices de renforcement musculaire qui dessineront et tonifieront votre corps.

Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Le Stretching est un cours collectif qui permet d'étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse.

C'est une forme de gymnastique douce, complète qui s'inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active. Accompagné par un professeur, il est nécessaire d'exécuter les mouvements de manière rigoureuse afin de profiter de leurs bienfaits au maximum sans se blesser.

Virtuel Abdos

Durée
Professeur
Calories brulées
230
Objectifs
Se renforcer / Se tonifier

Cours virtuel. Cours sur travail des muscles abdominaux. Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. Ce cours est accessible à tous.

Virtuel Body Barre

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Cours virtuel. BODY BARRE est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Virtuel Cardio Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
600
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours de Cardio Sculpt propose des exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps, le tout avec musique énergisante.  Les séances sont spécialement conçues pour affiner et tonifier la silhouette.

Le Cardiosculpt est une combinaisons d’exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire permettant un travail complet de tout le corps grâce à l’utilisation de matériels divers tel que: poids, élastiques, et steps

 

 

Virtuel HIIT

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Brûler un max de calories

Cours virtuel. HIIT est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (30 minutes) d'exercices en aérobie (également dits "de Cardio").

Une séance de HIIT a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.

 

Virtuel LIA

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Brûler un max de calories en Dansant

Le L.I.A (Low Impact Aerobics) est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !

Le Low Impact Aerobic est un cours cardio dansé, comme son nom l’indique, les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés.

Véritable couteau suisse du fitness, le LIA travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination – rien que ça !

 

 

 

Virtuel NRJ Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Se renforcer

Cours virtuel. Un cours à mi chemin entre le cardio training et le renforcement musculaire, idéal pour brûler des calories tout en sculptant votre corps.

 

 

 

Virtuel Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours virtuel. La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

 

Virtuel Sh Bam

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Eliminer en dansant

Cours virtuel. SH'BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner.

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH'BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui.

 

Virtuel Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Cours virtuel. Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

 

Virtuel Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours Virtuel. Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

 

Virtuel Yoga

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours virtuel. Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Petit à petit, il améliore votre respiration, votre physique et la capacité de votre mental à saisir et retenir .

 

Virtuel Yoga Dynamique

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours Virtuel. Le Dynamique Yoga  tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Tout au long de la scéance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente.

Yoga Vinyasa

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.

 

Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.