FITLANE Nice St Isidore

Adresse

448 Route de Grenoble Centre Commerce Castelli 06200 Nice

Horaires d’ouverture

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Téléphone

04 93 17 58 73

Mail

Cliquez ici pour nous contacter

Activités du club

  • + 100 appareils musculation

  • + 50 appareils cardio

  • + 60 Cours collectifs

  • Douches

  • Poids Libres jusqu'à 50kgs

  • Functional Training

  • Sauna

  • Parking gratuit illimité

  • Sans engagement

  • Wifi

  • Ecran Vidéo

  • Air conditionné

Bienvenue à Nice St Isidore

Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez choisi Fitlane Nice St Isidore, nous sommes là pour vous. Nous avons conçu cette salle de sport en pensant à vous, de son aménagement à l’ensemble de ses équipements. Entraînement fonctionnel, poids et haltères, machine de cardio et musculation… vous aurez plus d’excuses pour atteindre vos objectifs ! De plus, nos cours collectifs sont gratuits et nos abonnements sont sans contrat. Situé dans le centre commercial de Castelli, le club est facilement accessible en voiture (sortie d’autoroute de Nice St Isidore) avec un parking gratuit.

mardi 29/01 mercredi 30/01 jeudi 31/01 vendredi 01/02 samedi 02/02 dimanche 03/02 lundi 04/02
07:15:00
60 min
TEODORESCU CORA
08:15:00
60 min
CACCAVELLI ARNO
07:30:00
60 min
CHAGNEAU STEEVE
08:45:00
60 min
TEODORESCU CORA
08:15:00
45 min
MEERNOUT NINA
08:15:00
60 min
TEODORESCU CORA
09:15:00
60 min
CACCAVELLI ARNO
08:30:00
60 min
CHAGNEAU STEEVE
09:15:00
60 min
CACCAVELLI ARNO
09:00:00
60 min
MALARA ELSA
08:15:00
60 min
CHAIX LAETITIA
10:15:00
45 min
TEODORESCU CORA
08:45:00
45 min
PERRINO KEVIN
09:45:00
30 min
TEODORESCU CORA
09:00:00
60 min
MEERNOUT NINA
09:15:00
60 min
CHAIX LAETITIA
10:30:00
60 min
WILHELM SABRINA
09:30:00
60 min
WILHELM SABRINA
10:15:00
60 min
TEODORESCU CORA
10:00:00
60 min
MALARA ELSA
09:15:00
60 min
TEODORESCU CORA
11:00:00
75 min
TEODORESCU CORA
10:30:00
60 min
PERRINO KEVIN
11:30:00
45 min
CACCAVELLI ARNO
10:00:00
60 min
MEERNOUT NINA
09:30:00
45 min
PERRINO KEVIN
12:30:00
45 min
CACCAVELLI ARNO
11:30:00
60 min
PERRINO KEVIN
12:15:00
60 min
CHAGNEAU STEEVE
11:00:00
30 min
MALARA ELSA
10:15:00
60 min
PERRINO KEVIN
12:30:00
60 min
TEODORESCU CORA
12:30:00
60 min
PERRINO KEVIN
12:15:00
60 min
FAUVEAU SOPHIE
11:30:00
60 min
LAMBERT MAUD
11:15:00
60 min
PERRINO KEVIN
14:30:00
60 min
PERRINO KEVIN
12:30:00
45 min
MEERNOUT NINA
En option
13:00:00
30 min
CACCAVELLI ARNO
12:30:00
60 min
LAMBERT MAUD
12:15:00
60 min
WILHELM SABRINA
16:30:00
60 min
PERRINO KEVIN
13:15:00
45 min
MEERNOUT NINA
13:15:00
60 min
FAUVEAU SOPHIE
En option
12:30:00
30 min
MEERNOUT NINA
12:30:00
60 min
TEODORESCU CORA
17:30:00
60 min
MEERNOUT NINA
15:30:00
60 min
TEODORESCU CORA
13:30:00
45 min
CACCAVELLI ARNO
15:00:00
60 min
CACCAVELLI ARNO
En option
12:30:00
30 min
PERRINO KEVIN
17:30:00
60 min
PERRINO KEVIN
16:30:00
60 min
MEERNOUT NINA
15:00:00
90 min
TEODORESCU CORA
16:00:00
60 min
CACCAVELLI ARNO
13:15:00
60 min
WILHELM SABRINA
18:30:00
90 min
TEODORESCU CORA
17:30:00
60 min
TEODORESCU CORA
16:30:00
60 min
WILHELM SABRINA
17:00:00
60 min
CACCAVELLI ARNO
14:30:00
90 min
TEODORESCU CORA
18:30:00
60 min
PERRINO KEVIN
17:30:00
60 min
LAMBERT MAUD
17:30:00
60 min
WILHELM SABRINA
16:00:00
60 min
PERRINO KEVIN
19:30:00
60 min
MEERNOUT NINA
18:30:00
45 min
17:30:00
60 min
MALARA ELSA
17:00:00
60 min
WILHELM SABRINA
18:30:00
60 min
TEODORESCU CORA
18:30:00
60 min
MALARA ELSA
17:30:00
60 min
MEERNOUT NINA
18:30:00
60 min
LAMBERT MAUD
18:30:00
60 min
WILHELM SABRINA
18:00:00
30 min
WILHELM SABRINA
19:30:00
60 min
TEODORESCU CORA
19:30:00
60 min
WILHELM SABRINA
18:30:00
60 min
WILHELM SABRINA
20:30:00
60 min
TEODORESCU CORA
19:30:00
60 min
MEERNOUT NINA
19:30:00
60 min
WILHELM SABRINA
20:30:00
60 min
MEERNOUT NINA

Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

mardi 29/01
Cours Heure Durée Professeur
Cross Training 07:15:00 60 min TEODORESCU CORA
Spinning 08:15:00 60 min TEODORESCU CORA
Body Balance 08:15:00 60 min CHAIX LAETITIA
RPM 09:15:00 60 min CHAIX LAETITIA
Cuisses Abdos Fessiers 09:15:00 60 min TEODORESCU CORA
Orientation 09:30:00 45 min PERRINO KEVIN
Body Jam 10:15:00 60 min PERRINO KEVIN
Body Pump 11:15:00 60 min PERRINO KEVIN
Body Combat 12:15:00 60 min WILHELM SABRINA
Spinning 12:30:00 60 min TEODORESCU CORA
FIITEAM 12:30:00 30 min PERRINO KEVIN
Body Balance 13:15:00 60 min WILHELM SABRINA
Yoga 14:30:00 90 min TEODORESCU CORA
Zumba 16:00:00 60 min PERRINO KEVIN
Pilates 17:00:00 60 min WILHELM SABRINA
Spinning 17:30:00 60 min MEERNOUT NINA
Stretching 18:00:00 30 min WILHELM SABRINA
Body Pump 18:30:00 60 min WILHELM SABRINA
RPM 19:30:00 60 min MEERNOUT NINA
Body Jam 19:30:00 60 min WILHELM SABRINA
Cross Training 20:30:00 60 min MEERNOUT NINA
mercredi 30/01
Cours Heure Durée Professeur
Pilates 08:15:00 60 min CACCAVELLI ARNO
Body Pump 09:15:00 60 min CACCAVELLI ARNO
Stretching 10:15:00 45 min TEODORESCU CORA
RPM 10:30:00 60 min WILHELM SABRINA
Yoga 11:00:00 75 min TEODORESCU CORA
Spinning 12:30:00 45 min CACCAVELLI ARNO
Body Pump 12:30:00 60 min TEODORESCU CORA
Cuisses Abdos Fessiers 14:30:00 60 min PERRINO KEVIN
Body Combat 16:30:00 60 min PERRINO KEVIN
RPM 17:30:00 60 min MEERNOUT NINA
Body Pump 17:30:00 60 min PERRINO KEVIN
Spinning 18:30:00 90 min TEODORESCU CORA
Zumba 18:30:00 60 min PERRINO KEVIN
Body Pump 19:30:00 60 min MEERNOUT NINA
jeudi 31/01
Cours Heure Durée Professeur
Body Pump 07:30:00 60 min CHAGNEAU STEEVE
Spinning 08:30:00 60 min CHAGNEAU STEEVE
Cross Training 08:45:00 45 min PERRINO KEVIN
Body Balance 09:30:00 60 min WILHELM SABRINA
Body Combat 10:30:00 60 min PERRINO KEVIN
Zumba 11:30:00 60 min PERRINO KEVIN
RPM 12:30:00 60 min PERRINO KEVIN
Cross Training 12:30:00 45 min MEERNOUT NINA
Body Sculpt 13:15:00 45 min MEERNOUT NINA
Body Pump 15:30:00 60 min TEODORESCU CORA
Cuisses Abdos Fessiers 16:30:00 60 min MEERNOUT NINA
Spinning 17:30:00 60 min TEODORESCU CORA
Body Jam 17:30:00 60 min LAMBERT MAUD
Orientation 18:30:00 45 min
Spinning 18:30:00 60 min TEODORESCU CORA
Body Attack 18:30:00 60 min LAMBERT MAUD
Body Pump 19:30:00 60 min TEODORESCU CORA
Stretching 20:30:00 60 min TEODORESCU CORA
vendredi 01/02
Cours Heure Durée Professeur
Cross Training 08:45:00 60 min TEODORESCU CORA
Spinning 09:15:00 60 min CACCAVELLI ARNO
Stretching 09:45:00 30 min TEODORESCU CORA
Body Pump 10:15:00 60 min TEODORESCU CORA
Pilates 11:30:00 45 min CACCAVELLI ARNO
Spinning 12:15:00 60 min CHAGNEAU STEEVE
Body Balance 12:15:00 60 min FAUVEAU SOPHIE
FIITEAM 13:00:00 30 min CACCAVELLI ARNO
LadyDance 13:15:00 60 min FAUVEAU SOPHIE
Orientation 13:30:00 45 min CACCAVELLI ARNO
Yoga 15:00:00 90 min TEODORESCU CORA
Body Pump 16:30:00 60 min WILHELM SABRINA
RPM 17:30:00 60 min WILHELM SABRINA
Body Balance 17:30:00 60 min MALARA ELSA
RPM 18:30:00 60 min MALARA ELSA
Body Combat 18:30:00 60 min WILHELM SABRINA
Body Jam 19:30:00 60 min WILHELM SABRINA
samedi 02/02
Cours Heure Durée Professeur
Cuisses Abdos Fessiers 08:15:00 45 min MEERNOUT NINA
Pilates 09:00:00 60 min MALARA ELSA
Spinning 09:00:00 60 min MEERNOUT NINA
RPM 10:00:00 60 min MALARA ELSA
Body Pump 10:00:00 60 min MEERNOUT NINA
Core Training 11:00:00 30 min MALARA ELSA
Body Jam 11:30:00 60 min LAMBERT MAUD
Body Balance 12:30:00 60 min LAMBERT MAUD
FIITEAM 12:30:00 30 min MEERNOUT NINA
Body Attack 15:00:00 60 min CACCAVELLI ARNO
Spinning 16:00:00 60 min CACCAVELLI ARNO
Body Pump 17:00:00 60 min CACCAVELLI ARNO

Les avis

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Les photos du club

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04 92 00 02 04

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

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Équipements et installations

Notre mission

Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.

.

Nos espaces

Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, poids libre, power plate, tout est inclus dans votre abonnement pour vivre une expérience unique et atteindre vos objectifs de façon optimale !

Cours tendance

Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.

Services bien être

Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans chacun de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs

Equipements

L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition

Coaching

Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Le club de Nice St Isidore en quelques lignes

 

D’une superficie de 2400 m², notre club de sport met à votre disposition une salle de cours collectifs, une salle RPM de 72 vélos, une zone dédié à la musculation et au cardio-training. Équipé par le fournisseur Star Trac, leader aux États-Unis, la salle de sport vous propose les meilleures machines sur le marché. De plus, deux saunas et un espace détente sont en libre accès pour vous  offrir des moments de relaxation nécessaires à tous les sportifs.

Nice St Isidore propose à ses adhérents un large panel de cours : Des activités cardiovasculaires, musculaires mais aussi d’assouplissement et de danse.

Pratiquez le body combat sur une musique entraînante. Brûlez un maximum de calories et de graisse. Suivez les mouvements du coach et les sessions de combat. Ce cours vous apportera une énergie et un regain de vitalité.

Les cours de RPM et Spinning vous aideront à brûler un maximum de calories. Le RPM vous permettra de vous remettre en forme et d’améliorer vos performances sportives. Ce cours d’indoor cycling vous offrira tous les bienfaits sur le plan cardio-vasculaire. Développez votre endurance au fil des entraînements. Et stimulez votre circulation sanguine.

Apprenez à danser tout en vous éclatant ! Relâchez la pression et sortez des cours détendu et déstressé. Sans complexe, venez-vous amuser et vous lâcher.  Dépensez-vous en musique tout en vous amusant. Vous améliorerez votre coordination votre endurance et votre souplesse. Sans même vous en rendre compte, vous brûlerez des calories. Vous n’avez pas le sens du rythme ? Ne vous inquiétez pas, les cours collectifs de fitness dansés sont accessibles aux débutants comme aux confirmés. Découvrez le plaisir de danser.

D’autres cours basés sur l’assouplissement et la relaxation vous aideront à lutter contre le stress, renforcer votre condition physique, soulager les maux de dos et améliorer votre posture.

Body Attack

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !

BODYATTACK™ est conçu selon un format de 55 minutes, avec deux pics cardio, 11 morceaux de musique et des exercices destinés au développement de l'endurance et de la résistance. Vous allez adorer la dynamique de groupe qui est au cœur du BODYATTACK™.

Body Balance

Durée
Professeur
Calories brulées
390
Objectifs
S'assouplir / Se Renforcer

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

Body Combat

Durée
Professeur
Calories brulées
737
Objectifs
Brûler un max de calories

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le taï chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

 

Body Jam

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Eliminer en dansant

Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s'emparer de vous.

Body Pump

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Raffermir

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Body Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. Le body sculpt est un cours de renforcement sur toutes les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

 

Core Training

Durée
Professeur
Calories brulées
250
Objectifs
Renforcer les abdos

Le core-training est une forme d’entraînement destinée à renforcer les muscles piliers de l’organisme : cuisses, hanches, tronc, épaules.

Le "core training" est une forme d'entraînement qui ne se limite pas à un certain groupe de muscles, mais qui stimule également les plus petits muscles adjacents. Un dos affaibli et une ceinture abdominale relâchée peuvent être corrigés grâce à ce type d'entraînement.

 

 

Cross Training

Durée
Professeur
Calories brulées
650
Objectifs
Tonifier / Eliminer

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)

L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Cuisses Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

La séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

 

FIITEAM

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Venez vous entrainer en petit groupe de 8 personnes pendant 30 min comme des sportifs de haut niveau ! Entrainement de courtes phases de travail et intenses. Pour atteindre vos objectifs, votre coach et votre team vous pousseront à dépasser vos limites !

Option à 10€/mois à souscrire en club

Réservez vos créneau en clubs ou sur votre compte Fitlane, rubrique «Réservations».

 

LadyDance

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

Cours de danse alliant la féminité, la coordination, le rythme, avec pour objectif danser et s’amuser sur une chorégraphie aux couleurs jazz, latino, cabaret, afro, hip hop, house ou encore dance.

Le corps sert alors à exprimer ses émotions à travers ses mouvements. 

Orientation

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs

Une heure durant laquelle un coach vous guidera sur le fonctionnement des machines, détaillera les caractéristiques des cours proposés et vous orientera en fonction de vos besoins. Profitez-en, c’est gratuit !

Réservez votre créneau en contactant le club de votre choix

Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
S'assouplir / Destresser

La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

RPM

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

 

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Le Stretching est un cours collectif qui permet d'étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse.

C'est une forme de gymnastique douce, complète qui s'inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active. Accompagné par un professeur, il est nécessaire d'exécuter les mouvements de manière rigoureuse afin de profiter de leurs bienfaits au maximum sans se blesser.

Yoga

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Petit à petit, il améliore votre respiration, votre physique et la capacité de votre mental à saisir et retenir . 

Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.