Salle de sport CANNES LA BOCCA

Adresse

201 Avenue Francis Tonner 06150 Cannes la Bocca

Horaires d’ouverture

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Réouverture des clubs Fitlane le 2 juin !

Découvrez nos engagements pour un fitness responsable
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Activités du club

  • Musculation libre

  • Musculation guidée

  • Cardio Training

  • Functional Training

  • Cours collectifs*

  • Sauna

  • Accès tous clubs

  • Parking gratuit illimité

  • Douches

  • Air conditionné

  • Ecran Vidéo

  • Wifi

Bienvenue à Cannes la Bocca

Notre salle de sport situé à Cannes la Bocca, en face du Stade Pierre de Coubertin, vous offrira de grands espaces dédiés à la musculation et au cardio training. Vous pourrez travailler l’ensemble de vos groupes musculaires sur des appareils de haute qualité. En plus de ces équipements, vous profiterez également d’une zone de poids libres avec un large choix d’haltères et d’une zone de functional training afin d’améliorer vos performances physiques. Notre équipe de fitness sera là pour vous assurer de bénéficier de tous les conseils et de la motivation nécessaires pour rendre vos entraînements amusants et efficaces. De plus, si vous préférez vous entraîner avec des amis, relever le défi de faire partie d'une équipe et de vous amuser dans nos cours collectifs. Plus de 60 cours sont assurés chaque semaine. Un parking gratuit est également à votre disposition tout autour du club

REPRISE DES COURS COLLECTIFS
LE 9 JUIN !

Les plannings seront bientôt disponibles
Nos coachs sont impatients de vous retrouver !

Les photos du club

Les clubs fitlane à proximité

MANDELIEU 1.56 km

04 93 90 87 87

Fermé temporairement (inondations)

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CANNES GARE 4.28 km

04 93 38 02 24

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

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LE CANNET / MOUGINS 4.47 km

04 93 45 40 00

Lundi au vendredi : 8h00 - 21h30
Samedi : 9h00 - 19h00
Dimanche : 9h00 - 13h00

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Équipements et installations

Notre mission

Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.

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Nos espaces

Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, functionnal training, poids libre, Power Plate , vivez une expérience unique et atteignez vos objectifs de façon optimale !

Cours tendance

Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.

Services bien être

Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans la plupart de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs

Equipements

L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition

Coaching

Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Le club de Cannes la Bocca en quelques lignes

 

Vous êtes débutant ou confirmé ? Perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique, remise en forme…. la salle de sport Cannes la Bocca Fitlane vous accompagne pour atteindre vos objectifs. La salle de musculation Fitlane met à disposition de ses abonnés le meilleur du matériel de musculation dernière génération. Son partenariat avec Star Trac, le  numéro un de l’équipement Fitness aux Etats Unis assure au club de fitness Fitlane les meilleurs appareils de musculation. Ses machines de musculation guidées, ses zones functional training ainsi que les machines cardio-training sauront répondre à vos objectifs. En plus des machines, un large choix de cours collectifs et d’activités sportives vous sont proposées : des cours de renforcement musculaire, de danse, cardio-vasculaires, d’assouplissement, bien être, pilates, streching, croos training … Soyez également coachés par des coachs expérimentés. Ils vous guideront et sauront vous apporter tous les conseils nécessaires à votre réussite grâce à des programmes de musculation adapté à vos besoins.

Prenez la route avec votre coach sur une musique dès plus énergisante avec les cours de RPM, cours de vélo Indoor qui vous permet d’obtenir un maximum de résultats. Il vous emmènera sur un parcours jonché de collines à grimper. Améliorez votre capacité cardio-respiratoire et brûlez les calories et les graisses. Vous pouvez contrôler votre niveau de résistance et la vitesse afin d’améliorer votre condition physique. Travaillez les muscles profonds, essentiel pour obtenir un corps plus fort. Les coachs vous guideront durant votre entraînement en vous proposant des exercices avec élastiques et poids mais également des exercices incluant les abdominaux, les squats, les fessiers, un circuit training…. Brûlez des calories pour tonifier et sculpter votre corps. Vous améliorerez votre coordination et votre agilité. Vous développerez également votre endurance. Le Body Attack combine à la fois des mouvements athlétiques comme la course, des flexions, des sauts mais aussi des exercices de force   (squats….).

Préparez-vous physiquement avec le Cross-Training, une préparation physique globale utilisant une suite d’exercices à haute intensité en variant les types d’efforts( statique, dynamique…). Cet entraînement croisé intègre des exercices de disciplines différentes telles que la gym, le fitness, l’haltérophilie…. Améliorez l’ensemble de vos performances sportives : force, vitesse, endurance, équilibre, coordination grâce à cette pratique sportive.   Dansé sur des rythmes latinos et musiques du monde, le cours de Zumba sollicite toutes vos parties du corps. Dans une ambiance festive, développez votre équilibre et coordonnez vos mouvements. Venez également tester d’autres cours de sport comme les abdos fessiers, le cross-training, les cours de yoga, le streching… Une séance découverte vous permettra de vous initier à la pratique sportive et d’essayer tous les cours de cours de sport.

Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Me tonifier / Me renforcer

Cours associant le travail des muscles abdominaux à un travail tonifiant des muscles des fessiers. Excellent pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous. La séance dure environ 1h, et vous alternerez des exercices au sol sur tapis, ou bien debout, afin de renforcer vos abdominaux et galber vos fessiers. Vous serez motivés par les coachs Fitlane pour donner le meilleur de vous même.

 

 

Body Attack

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !

BODYATTACK™ est conçu selon un format de 55 minutes, avec deux pics cardio, 11 morceaux de musique et des exercices destinés au développement de l'endurance et de la résistance. Vous allez adorer la dynamique de groupe qui est au cœur du BODYATTACK™.

Body Balance

Durée
Professeur
Calories brulées
390
Objectifs
S'assouplir / Se Renforcer

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

Body Combat

Durée
Professeur
Calories brulées
737
Objectifs
Brûler un max de calories

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le taï chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

 

Body Pump

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Raffermir

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Body Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. Le body sculpt est un cours de renforcement sur toutes les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

 

Cross Training

Durée
Professeur
Calories brulées
650
Objectifs
Tonifier / Eliminer

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)

L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Cuisses Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

La séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

 

Kids Academy 5-7 ans

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
Se dépenser / S'amuser

La Kids Academy est un cours où les enfants de 5 à 7ans pourront se dépenser autour de la danse sur des rythmes actuels et modernes ainsi que des parcours et des défis sportifs.... Encadrés par une professionnelle de la danse et du fitness vos enfants pourront s'amuser, se dépenser et s'épanouir dans la joie et la bonne humeur....

Kids Academy 8-12 ans

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
Se dépenser / S'amuser

La Kids Academy est un cours où les enfants de 8 à 12 ans pourront se dépenser autour de la danse sur des rythmes actuels et modernes ainsi que des parcours et des défis sportifs.... Encadrés par une professionnelle de la danse et du fitness vos enfants pourront s'amuser, se dépenser et s'épanouir dans la joie et la bonne humeur....

 

Orientation

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs

Une heure durant laquelle un coach vous guidera sur le fonctionnement des machines, détaillera les caractéristiques des cours proposés et vous orientera en fonction de vos besoins. Profitez-en, c’est gratuit !

Réservez votre créneau en contactant le club de votre choix

Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
S'assouplir / Destresser

La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

RPM

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

 

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Yoga

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Petit à petit, il améliore votre respiration, votre physique et la capacité de votre mental à saisir et retenir . 

Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.