Salle de sport CANNES LA BOCCA

Adresse
201 Avenue Francis Tonner
06150 Cannes la Bocca

Horaires d’ouverture
Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Téléphone
à partir de 39.90€/mois
Sans engagement
Activités du club
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+ 100 appareils musculation
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+ 50 appareils cardio
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+ 60 Cours collectifs
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Parking gratuit illimité
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Sauna
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Wifi
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Air conditionné
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Douches
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Ecran Vidéo
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Poids Libres jusqu'à 50kgs
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Sans engagement
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Functional Training
Bienvenue à Cannes la Bocca

Notre salle de sport situé à Cannes la Bocca, en face du Stade Pierre de Coubertin, vous offrira de grands espaces dédiés à la musculation et au cardio training. Vous pourrez travailler l’ensemble de vos groupes musculaires sur des appareils de haute qualité. En plus de ces équipements, vous profiterez également d’une zone de poids libres avec un large choix d’haltères et d’une zone de functional training afin d’améliorer vos performances physiques. Notre équipe de fitness sera là pour vous assurer de bénéficier de tous les conseils et de la motivation nécessaires pour rendre vos entraînements amusants et efficaces. De plus, si vous préférez vous entraîner avec des amis, relever le défi de faire partie d'une équipe et de vous amuser dans nos cours collectifs. Plus de 60 cours sont assurés chaque semaine. Un parking gratuit est également à votre disposition tout autour du club
jeudi 19/12 | vendredi 20/12 | samedi 21/12 | dimanche 22/12 | lundi 23/12 | mardi 24/12 | mercredi 25/12 |
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09:00:00
45 min
MICHAEL SAMUELIAN
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09:00:00
30 min
KENNY MAERTEN
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09:00:00
60 min
KENNY MAERTEN
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10:00:00
60 min
MATTHIEU POUSTIS
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08:30:00
60 min
JOEL JOUANNY
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08:45:00
30 min
KENNY MAERTEN
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10:30:00
30 min
MICHAEL SAMUELIAN
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09:45:00
30 min
MICHAEL SAMUELIAN
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09:30:00
45 min
EMILIE SUAREZ
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10:00:00
60 min
KENNY MAERTEN
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11:15:00
60 min
MATTHIEU POUSTIS
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09:30:00
60 min
JOEL JOUANNY
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09:00:00
30 min
EMILIE SUAREZ
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19:45:00
30 min
KENNY MAERTEN
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10:15:00
45 min
MICHAEL SAMUELIAN
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10:15:00
60 min
KENNY MAERTEN
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11:00:00
60 min
KENNY MAERTEN
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12:15:00
30 min
MATTHIEU POUSTIS
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09:30:00
60 min
MICHAEL SAMUELIAN
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09:15:00
60 min
KENNY MAERTEN
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12:00:00
30 min
MICHAEL SAMUELIAN
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12:30:00
45 min
EMILIE SUAREZ
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12:15:00
30 min
KENNY MAERTEN
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10:30:00
45 min
MICHAEL SAMUELIAN
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10:15:00
60 min
EMILIE SUAREZ
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12:30:00
60 min
KENNY MAERTEN
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12:30:00
30 min
KENNY MAERTEN
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12:00:00
30 min
MICHAEL SAMUELIAN
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12:00:00
30 min
MICHAEL SAMUELIAN
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12:30:00
45 min
MICHAEL SAMUELIAN
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16:30:00
60 min
MICHAEL SAMUELIAN
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12:30:00
60 min
MICHAEL SAMUELIAN
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12:30:00
60 min
MICHAEL SAMUELIAN
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17:30:00
60 min
ARISTOTE NZEMBA
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17:30:00
60 min
JOEL JOUANNY
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12:30:00
30 min
EMILIE SUAREZ
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12:30:00
45 min
EMILIE SUAREZ
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18:30:00
60 min
KENNY MAERTEN
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18:00:00
30 min
MICHAEL SAMUELIAN
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13:00:00
30 min
EMILIE SUAREZ
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19:30:00
60 min
ARISTOTE NZEMBA
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18:30:00
60 min
JOEL JOUANNY
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14:30:00
120 min
FRANCOISE RINFRAY
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19:30:00
30 min
KENNY MAERTEN
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18:30:00
60 min
MICHAEL SAMUELIAN
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17:00:00
30 min
EMILIE SUAREZ
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20:00:00
30 min
KENNY MAERTEN
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19:30:00
60 min
JOEL JOUANNY
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17:30:00
60 min
MICHAEL SAMUELIAN
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18:30:00
60 min
EMILIE SUAREZ
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19:00:00
30 min
MICHAEL SAMUELIAN
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19:30:00
60 min
EMILIE SUAREZ
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19:30:00
60 min
MICHAEL SAMUELIAN
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20:30:00
30 min
MICHAEL SAMUELIAN
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Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.
jeudi 19/12 | |||
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Cours | Heure | Durée | Professeur |
Body Sculpt | 09:00:00 | 45 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Abdos Fessiers | 09:45:00 | 30 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Body Balance | 10:15:00 | 45 min | MICHAEL SAMUELIAN |
CX WORX | 12:00:00 | 30 min | MICHAEL SAMUELIAN |
RPM | 12:30:00 | 60 min | KENNY MAERTEN |
Cross Training | 12:30:00 | 45 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Body Jam | 17:30:00 | 60 min | ARISTOTE NZEMBA |
Body Attack | 18:30:00 | 60 min | KENNY MAERTEN |
Zumba | 19:30:00 | 60 min | ARISTOTE NZEMBA |
RPM | 19:30:00 | 30 min | KENNY MAERTEN |
Sprint | 20:00:00 | 30 min | KENNY MAERTEN |
vendredi 20/12 | |||
Cours | Heure | Durée | Professeur |
Abdos Fessiers | 09:00:00 | 30 min | KENNY MAERTEN |
Body Balance | 09:30:00 | 45 min | EMILIE SUAREZ |
RPM | 10:15:00 | 60 min | KENNY MAERTEN |
Body Pump | 12:30:00 | 45 min | EMILIE SUAREZ |
Orientation | 12:30:00 | 30 min | KENNY MAERTEN |
Body Pump | 16:30:00 | 60 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Cuisses Abdos Fessiers | 17:30:00 | 60 min | JOEL JOUANNY |
Sprint | 18:00:00 | 30 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Body Sculpt | 18:30:00 | 60 min | JOEL JOUANNY |
RPM | 18:30:00 | 60 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Stretching | 19:30:00 | 60 min | JOEL JOUANNY |
samedi 21/12 | |||
Cours | Heure | Durée | Professeur |
Body Pump | 09:00:00 | 60 min | KENNY MAERTEN |
RPM | 10:00:00 | 60 min | KENNY MAERTEN |
Body Attack | 11:00:00 | 60 min | KENNY MAERTEN |
Orientation | 12:15:00 | 30 min | KENNY MAERTEN |
dimanche 22/12 | |||
Cours | Heure | Durée | Professeur |
Body Pump | 10:00:00 | 60 min | MATTHIEU POUSTIS |
Spinning | 11:15:00 | 60 min | MATTHIEU POUSTIS |
CX WORX | 12:15:00 | 30 min | MATTHIEU POUSTIS |
lundi 23/12 | |||
Cours | Heure | Durée | Professeur |
Cuisses Abdos Fessiers | 08:30:00 | 60 min | JOEL JOUANNY |
Body Sculpt | 09:30:00 | 60 min | JOEL JOUANNY |
RPM | 09:30:00 | 60 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Stretching | 10:30:00 | 45 min | MICHAEL SAMUELIAN |
CX WORX | 12:00:00 | 30 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Cuisses Abdos Fessiers | 12:30:00 | 60 min | MICHAEL SAMUELIAN |
RPM | 12:30:00 | 30 min | EMILIE SUAREZ |
Sprint | 13:00:00 | 30 min | EMILIE SUAREZ |
Yoga | 14:30:00 | 120 min | FRANCOISE RINFRAY |
Orientation | 17:00:00 | 30 min | EMILIE SUAREZ |
Cross Training | 17:30:00 | 60 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Body Pump | 18:30:00 | 60 min | EMILIE SUAREZ |
Sprint | 19:00:00 | 30 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Body Attack | 19:30:00 | 60 min | EMILIE SUAREZ |
RPM | 19:30:00 | 60 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Body Balance | 20:30:00 | 30 min | MICHAEL SAMUELIAN |
mardi 24/12 | |||
Cours | Heure | Durée | Professeur |
CX WORX | 08:45:00 | 30 min | KENNY MAERTEN |
Orientation | 09:00:00 | 30 min | EMILIE SUAREZ |
Body Pump | 09:15:00 | 60 min | KENNY MAERTEN |
RPM | 10:15:00 | 60 min | EMILIE SUAREZ |
CX WORX | 12:00:00 | 30 min | MICHAEL SAMUELIAN |
RPM | 12:30:00 | 60 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Body Combat | 12:30:00 | 45 min | EMILIE SUAREZ |
mercredi 25/12 | |||
Cours | Heure | Durée | Professeur |
Orientation | 10:30:00 | 30 min | MICHAEL SAMUELIAN |
Orientation | 19:45:00 | 30 min | KENNY MAERTEN |
Les avis
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Les photos du club
Les clubs fitlane à proximité
CANNES GARE 4.28 km
04 93 38 02 24
Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00
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Samedi au dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

LE CANNET / MOUGINS 4.47 km
04 93 45 40 00
Lundi au vendredi : 8h00 - 21h30
Samedi : 9h00 - 19h00
Dimanche : 9h00 - 13h00
Voir le club
Samedi : 9h00 - 19h00
Dimanche : 9h00 - 13h00

Équipements et installations
Notre mission
Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.
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Nos espaces
Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, poids libre, power plate, tout est inclus dans votre abonnement pour vivre une expérience unique et atteindre vos objectifs de façon optimale !
Cours tendance
Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.
Services bien être
Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans la plupart de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs
Equipements
L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition
Coaching
Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.
Le club de Cannes la Bocca en quelques lignes
Vous êtes débutant ou confirmé ? Perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique, remise en forme…. La salle de sport Cannes la Bocca Fitlane vous accompagne pour atteindre vos objectifs. La salle de musculation Fitlane met à disposition de ses abonnés le meilleur du matériel de musculation dernière génération. Son partenariat avec Star Trac, le numéro un de l’équipement Fitness aux Etats Unis assure au club de fitness Fitlane les meilleurs appareils de musculation. Ses machines de musculation guidées, ses zones functional training ainsi que les machines cardio-training sauront répondre à vos objectifs. En plus des machines, un large choix de cours collectifs et d’activités sportives vous sont proposées : des cours de renforcement musculaire, de danse, cardio-vasculaires, d’assouplissement, bien être, pilates, streching, croos training … Soyez également coachés par des coachs expérimentés. Ils vous guideront et sauront vous apporter tous les conseils nécessaires à votre réussite grâce à des programmes de musculation adapté à vos besoins.
Prenez la route avec votre coach sur une musique dès plus énergisante avec les cours de RPM, cours de vélo Indoor qui vous permet d’obtenir un maximum de résultats. Il vous emmènera sur un parcours jonché de collines à grimper. Améliorez votre capacité cardio-respiratoire et brûlez les calories et les graisses. Vous pouvez contrôler votre niveau de résistance et la vitesse afin d’améliorer votre condition physique. Travaillez les muscles profonds, essentiel pour obtenir un corps plus fort. Les coachs vous guideront durant votre entraînement en vous proposant des exercices avec élastiques et poids mais également des exercices incluant les abdominaux, les squats, les fessiers, un circuit training…. Brûlez des calories pour tonifier et sculpter votre corps. Vous améliorerez votre coordination et votre agilité. Vous développerez également votre endurance. Le Body Attack combine à la fois des mouvements athlétiques comme la course, des flexions, des sauts mais aussi des exercices de force (squats….).
Préparez-vous physiquement avec le Cross-Training, une préparation physique globale utilisant une suite d’exercices à haute intensité en variant les types d’efforts( statique, dynamique…). Cet entraînement croisé intègre des exercices de disciplines différentes telles que la gym, le fitness, l’haltérophilie…. Améliorez l’ensemble de vos performances sportives : force, vitesse, endurance, équilibre, coordination grâce à cette pratique sportive. Dansé sur des rythmes latinos et musiques du monde, le cours de Zumba sollicite toutes vos parties du corps. Dans une ambiance festive, développez votre équilibre et coordonnez vos mouvements. Venez également tester d’autres cours de sport comme les abdos fessiers, le cross-training, les cours de yoga, le streching… Une séance découverte vous permettra de vous initier à la pratique sportive et d’essayer tous les cours de cours de sport.
Abdos Fessiers



400

Me tonifier / Me renforcer
Cours associant le travail des muscles abdominaux à un travail tonifiant des muscles des fessiers. Excellent pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous. La séance dure environ 1h, et vous alternerez des exercices au sol sur tapis, ou bien debout, afin de renforcer vos abdominaux et galber vos fessiers. Vous serez motivés par les coachs Fitlane pour donner le meilleur de vous même.
Body Attack



675

Brûler un max de calories
BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !
BODYATTACK™ est conçu selon un format de 55 minutes, avec deux pics cardio, 11 morceaux de musique et des exercices destinés au développement de l'endurance et de la résistance. Vous allez adorer la dynamique de groupe qui est au cœur du BODYATTACK™.
Body Balance



390

S'assouplir / Se Renforcer
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
Body Combat



737

Brûler un max de calories
Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le taï chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
Body Jam



530

Eliminer en dansant
Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s'emparer de vous.
Body Pump



530

Tonifier / Raffermir
BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.
Body Sculpt



500

Tonifier / Raffermir
Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. Le body sculpt est un cours de renforcement sur toutes les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.
Cross Training



650

Tonifier / Eliminer
Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)
L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.
Cuisses Abdos Fessiers



450

Tonifier / Sculpter
Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.
La séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.
CX WORX



230

Tonifier / Raffermir
CX WORX est un programme d’entraînement de 30 minutes qui se focalise principalement sur la partie centrale du corps, notamment les fessiers, les abdos, le dos, les lombaires. Ce programme tonifie de manière optimale, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.
Orientation




Une heure durant laquelle un coach vous guidera sur le fonctionnement des machines, détaillera les caractéristiques des cours proposés et vous orientera en fonction de vos besoins. Profitez-en, c’est gratuit !
Réservez votre créneau en contactant le club de votre choix
RPM



675

Brûler un max de calories / Se tonifier
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.
Spinning



750

Brûler un max de calories
Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.
Sprint



455

Brûler un max de calories
Cours de 30mn à haute intensité sur vélo, serez vous assez rapide ?
LES MILLS SPRINT™ est un cours de 30-minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.
Ce type d’entraînement intense aux résultats très rapides a un impact minime sur les articulations.
La courte durée du cours LES MILLS™ SPRINT vous motivera à repousser vos limites physiques et mentales. Il est constitué de pics d’intensité où vous travaillez à votre maximum, suivis par des périodes de récupération pour vous préparer au prochain effort. En prime, vous continuerez à brûler des calories pendant les heures qui suivent.
Stretching



300

S'assouplir / Se détendre
Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
Le Stretching est un cours collectif qui permet d'étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse.
C'est une forme de gymnastique douce, complète qui s'inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.
Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active. Accompagné par un professeur, il est nécessaire d'exécuter les mouvements de manière rigoureuse afin de profiter de leurs bienfaits au maximum sans se blesser.
Yoga



300

S'assouplir / Se détendre
Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Petit à petit, il améliore votre respiration, votre physique et la capacité de votre mental à saisir et retenir .
Zumba



500

Danser / S'amuser
La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.