Salle de sport FREJUS CENTRE PRE-OUVERTURE

Adresse

1380, avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny 83600 Fréjus

Horaires d’ouverture

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Activités du club

  • + 50 appareils musculation

  • + 30 appareils cardio

  • Parking gratuit illimité

  • Sauna

  • + 20 cours collectifs

  • Air conditionné

  • Douches

  • Ecran Vidéo

  • Functional Training

  • Poids Libres jusqu'à 50kgs

  • Sans engagement

  • Wifi

Bienvenue à Frejus Centre

OUVERTURE 27 Mai 2019

 

Fitlane s'installe dans le Var, première étape Fréjus ! Offrez à votre corps une expérience unique dans notre nouvelle salle de sport à Fréjus. Que vous cherchiez à perdre quelques kilos, à améliorer votre condition physique générale ou à vous muscler, nous avons tout ce qu'il vous faut atteindre vos objectifs ! Des appareils de grande qualité seront à votre disposition dans nos espaces musculation et Cardio Training. Vous profiterez également d'un large choix d'haltères dans notre zone de poids libres (jusqu'à 50 kg !) et d'une zone pour le functional training. Avec une salle de vélos et de fitness, vous disposerez également des cours collectifs les plus performants du moment avec des coachs diplômés ! Deux saunas et un espace détente seront à votre disposition pour des séances de récupération.

lundi 27/05 mardi 28/05 mercredi 29/05 jeudi 30/05 vendredi 31/05 samedi 01/06 dimanche 02/06
09:30:00
45 min
10:00:00
45 min
12:30:00
45 min
09:30:00
45 min
10:15:00
45 min
10:45:00
45 min
13:15:00
30 min
10:00:00
60 min
12:00:00
60 min
12:00:00
30 min
16:00:00
60 min
10:15:00
45 min
12:30:00
60 min
12:30:00
60 min
17:45:00
45 min
12:30:00
45 min
13:30:00
15 min
18:00:00
60 min
18:30:00
60 min
13:15:00
30 min
18:00:00
60 min
19:00:00
60 min
19:00:00
45 min
20:00:00
60 min

Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

lundi 27/05
Cours Heure Durée Professeur
Body Sculpt 09:30:00 45 min
Spinning 10:15:00 45 min
Orientation 12:00:00 60 min
Body Pump 12:30:00 60 min
Spécial Fessiers 13:30:00 15 min
Body Pump 18:00:00 60 min
Spinning 19:00:00 45 min
mardi 28/05
Cours Heure Durée Professeur
Body Pump 10:00:00 45 min
Body Balance 10:45:00 45 min
CX WORX 12:00:00 30 min
Spinning 12:30:00 60 min
Body Pump / CX WORX 18:00:00 60 min
Zumba 19:00:00 60 min
Orientation 20:00:00 60 min
mercredi 29/05
Cours Heure Durée Professeur
Body Sculpt 12:30:00 45 min
Abdos Fessiers 13:15:00 30 min
Orientation 16:00:00 60 min
Cross Training 17:45:00 45 min
Spinning 18:30:00 60 min
vendredi 31/05
Cours Heure Durée Professeur
Spinning 09:30:00 45 min
Orientation 10:00:00 60 min
Body Pump 10:15:00 45 min
Body Balance 12:30:00 45 min
CX WORX 13:15:00 30 min

Les avis

Moyenne des notes

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Les photos du club

Les clubs fitlane à proximité

FREJUS TASSIGNY 0.33 km

04 94 52 54 54

Lundi au vendredi : 8h00 - 21h00
Samedi : 9h00 - 17h30
Dimanche : 9h00 - 13h00

Voir le club

FREJUS LA PALUD 3.29 km

04 94 52 54 50

Lundi au vendredi : 6h00 - 21h00
Samedi : 7h00 - 19h00
Dimanche : 13h00 - 19h00

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ROQUEBRUNE SUR ARGENS 10.20 km

04 94 17 10 12

Lundi au vendredi : 8h00 - 21h00
Samedi : 9h00 - 13h00

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Équipements et installations

Notre mission

Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.

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Nos espaces

Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, poids libre, power plate, tout est inclus dans votre abonnement pour vivre une expérience unique et atteindre vos objectifs de façon optimale !

Cours tendance

Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.

Services bien être

Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans la plupart de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs

Equipements

L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition

Coaching

Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Le club de Frejus Centre en quelques lignes

 

La salle de musculation et salle de sport Fréjus Centre Fitlane est située à côté de l'hôtel Ibis et possède plusieurs espaces dédiés à la remise en forme : Une salle de cours collectifs, un plateau musculation et une salle de biking, un espace aquatique avec piscine intérieure, un espace garderie pour enfants ainsi qu’un espace détente, espace fitness et espace musculation. Prendre soin de son corps, faire du sport, suivre une préparation physique, suivre un programme d’entraînement … Autant d’objectifs réalisables au sein du clubs de sport Fitlane.
Prendre soin de son corps, se muscler, suivre un programme d’entraînement, une préparation physique, un coaching personnalisé… Atteindre ses objectifs grâce aux coachs fitness est possible grâce au centre de remise en forme Fitlane.  Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! 
Perte de poids, amélioration de la condition physique, prise de masse, le club de sport Fitlane vous accompagne afin d’atteindre vos objectifs. Nos salles sont équipées de tapis de course, elliptique, machines cardio, rameur, poids, haltères, et équipements Star Trac.Nos équipes vous proposeront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs ainsi qu’un programme d’entraînement individualisé.  Vous bénéficiez des équipements cardio très complets de la marque Startrac au sein de notre club de sport Fitlane.  Deux saunas et un espace détente sont à votre disposition afin que vous puissiez récupérer au sein de notre centre de remise en forme.
Notre variété de cours collectifs vous permettra d’allier cardio musculation et renforcement musculaire. Le club de sport Fitlane vous aidera à la fois au niveau sportif et mental : améliorer votre posture mais également vous maintenir en forme. 
Plusieurs activités y sont proposées : programme Les Mills, aquabiking, aqua dynamic, aqua sculpt, aquatonic, aqua zumba, pilates, stretching, step, zumba,Body pump, Body combat, Cross training, Abdos Fessiers,  Crossfit, Streching dans tous les clubs. Il est possible de bénéficier d'un coaching personnalisé sur-mesure en étant suivi par des coachs sportifs au sein du club de sport Fitlane. Le club de fitness Fitlane vous proposera un suivi personnalisé afin d’améliorer vos performances grâce à un programme de musculation adapté à vos besoins.  Body pump, Body combat, Cross-Training, Abdos Fessiers, Streching, RPM, Yoga, Crossfit…. Venez tester cette nouvelle salle grâce à une séance d’essai et découvrir l’espace musculation, l’espace fitness et la salle de remise en forme. 
Brûlez un maximum de calories avec les cours de vélos d’indoor cycling. Pour ceux qui préfèrent les cours de fitness dansés : les cours de zumba, de bodyjam sauront répondre à vos attentes. Si vous souhaitez vous relaxer, des activités comme le Streching, le Pilates et le Yoga vous aideront à améliorer vos postures et vous aideront à lutter contre le stress. Venez améliorer votre souplesse et soulagez vos douleurs de dos grâce aux cours d’assouplissement.  Une séance découverte vous permettra de faire du sport et d’essayer tous les cours  de sport au sein de la salle de musculation Fitlane

Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Me tonifier / Me renforcer

Cours associant le travail des muscles abdominaux à un travail tonifiant des muscles des fessiers. Excellent pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous. La séance dure environ 1h, et vous alternerez des exercices au sol sur tapis, ou bien debout, afin de renforcer vos abdominaux et galber vos fessiers. Vous serez motivés par les coachs Fitlane pour donner le meilleur de vous même.

 

 

Body Balance

Durée
Professeur
Calories brulées
390
Objectifs
S'assouplir / Se Renforcer

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

Body Pump

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Raffermir

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Body Pump / CX WORX

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Cours Mix basé sur le Body Pump et le CX Worx.

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

CXWORX™ renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

CXWORX™ est loin d'être un programme d'entraînement classique, il met l'accent sur :

Renforcement du centre du corps Tick 
Musculation Tick  
Amélioration de la force fonctionnelle  Tick
Conçu par des professionnels du fitness  Tick
Inspiré du personal training  Tick

Body Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. Le body sculpt est un cours de renforcement sur toutes les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

 

Cross Training

Durée
Professeur
Calories brulées
650
Objectifs
Tonifier / Eliminer

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)

L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

CX WORX

Durée
Professeur
Calories brulées
230
Objectifs
Tonifier / Raffermir

CX WORX est un programme d’entraînement de 30 minutes qui se focalise principalement sur la partie centrale du corps, notamment les fessiers, les abdos, le dos, les lombaires. Ce programme tonifie de manière optimale, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Orientation

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs

Une heure durant laquelle un coach vous guidera sur le fonctionnement des machines, détaillera les caractéristiques des cours proposés et vous orientera en fonction de vos besoins. Profitez-en, c’est gratuit !

Réservez votre créneau en contactant le club de votre choix

Spécial Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Se tonifier

Cours de renforcement localisé sur les muscles fessiers

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.