Salle de sport NICE MADELEINE

Adresse

49, boulevard de la Madeleine 06000 Nice Madeleine

Horaires d’ouverture

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi : 8h00 - 20h00
 

Téléphone

Non disponible

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Activités du club

  • +25 appareils musculation

  • +20 appareils cardio

  • + 20 cours collectifs

  • Douches

  • Poids Libres jusqu'à 50kgs

  • Functional Training

  • Sans engagement

  • Wifi

  • Ecran Vidéo

  • Air conditionné

Bienvenue à Nice Madeleine

MAINTENANT OUVERT


Nos clubs sont également conçus pour s’intégrer dans des espaces plus petits, ce qui nous permet d’offrir également un maximum de services pour nos adhérents à des prix inférieurs. Notre salle de sport bénéficiera d’équipement dernier cri que ce soit en musculation, cardio training et poids libres. Notre zone d’entrainement fonctionnelle vous permettra de vous entrainer de façon optimale et de travailler vos chaînes musculaires dans leur globalité pour développer une silhouette harmonieuse. En plus de tous cet équipement, nous établissons également un planning de cours gratuits, animé par des instructeurs diplômés, qui comprendront vos besoins. Une fois que vous aurez commencé, vous ne pourrez plus vous en passer !
 

Aujourd'hui Demain lundi 22/04 mardi 23/04 mercredi 24/04 jeudi 25/04 vendredi 26/04
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MARIE ANSELMET
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Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

Aujourd'hui
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Pilates 08:00:00 30 min
Virtuel HIIT 08:45:00 60 min
Body Pump 10:00:00 60 min MARIE ANSELMET
Zumba 11:00:00 60 min MARIE ANSELMET
Virtuel Body Boxe 12:30:00 60 min
Virtuel Yoga Dynamique 13:30:00 60 min
Virtuel Cardio Sculpt 14:30:00 60 min
Virtuel Body Barre 16:30:00 60 min
Virtuel Cardio Sculpt 17:30:00 60 min
Virtuel Boot Camp 18:30:00 60 min
lundi 22/04
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Pilates 07:15:00 45 min
Virtuel Yoga Dynamique 08:00:00 60 min
Virtuel Spinning 11:30:00 45 min
Orientation 12:00:00 60 min
Virtuel Piloxing 14:00:00 60 min
Virtuel Body Combat 15:00:00 60 min
Virtuel Yoga 16:00:00 60 min
Virtuel Spinning 19:45:00 60 min
Virtuel Spinning 20:45:00 60 min
mardi 23/04
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Body Sculpt 07:00:00 60 min
Virtuel HIIT 08:00:00 30 min
Virtuel LIA 08:30:00 45 min
Taille Abdos Fessiers 09:30:00 30 min MARIE ANSELMET
Body Pump 10:00:00 45 min MARIE ANSELMET
Spinning 10:45:00 45 min MARIE ANSELMET
Virtuel Zumba 11:45:00 20 min
Spécial Abdos 12:15:00 15 min MARIE ANSELMET
Cross Training 12:30:00 45 min MARIE ANSELMET
Stretching 13:15:00 30 min MARIE ANSELMET
Virtuel NRJ Sculpt 14:00:00 60 min
Virtuel Yoga 15:00:00 60 min
Virtuel Body Sculpt 16:00:00 45 min
Virtuel Spinning 16:45:00 60 min
Body Pump 18:00:00 60 min KARINE FAES
Body Balance 19:00:00 60 min KARINE FAES
Virtuel Cuisses Abdos Fessiers 20:15:00 45 min
Virtuel Spinning 21:00:00 50 min
mercredi 24/04
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Stretching 07:15:00 45 min
Virtuel NRJ Sculpt 08:00:00 60 min
Virtuel HIIT 09:00:00 30 min
Virtuel Stretching 09:30:00 30 min
Virtuel Yoga 10:10:00 50 min
Virtuel Cardio Sculpt 11:00:00 60 min
Spinning 12:30:00 45 min MARIE ANSELMET
Body Balance 13:15:00 45 min MARIE ANSELMET
Virtuel Yoga 14:10:00 50 min
Virtuel Boot Camp 15:00:00 60 min
Orientation 16:00:00 60 min MARIE ANSELMET
Virtuel Body Boxe 16:00:00 60 min
Virtuel Pilates 17:00:00 30 min
Cross Training 17:45:00 45 min MARIE ANSELMET
Zumba 18:30:00 60 min MARIE ANSELMET
Virtuel Pilates 19:30:00 45 min
Virtuel Piloxing 20:30:00 30 min
Virtuel Spinning 21:00:00 50 min
jeudi 25/04
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel Abdos 07:30:00 30 min
Virtuel Cuisses Abdos Fessiers 08:15:00 45 min
Virtuel Spinning 09:00:00 50 min
Body Attack 10:00:00 30 min MARIE ANSELMET
Orientation 10:00:00 60 min
Pilates 10:30:00 60 min MARIE ANSELMET
Virtuel Zumba 11:45:00 30 min
Spécial Fessiers 12:15:00 15 min MARIE ANSELMET
Spinning 12:30:00 30 min MARIE ANSELMET
Body Pump 13:00:00 30 min MARIE ANSELMET
Virtuel Yoga Dynamique 13:40:00 50 min
Virtuel Stretching 14:30:00 30 min
Virtuel LIA 15:00:00 60 min
Virtuel Zumba 16:00:00 50 min
Virtuel Zumba 17:00:00 30 min
Abdos Fessiers 17:30:00 30 min MARIE ANSELMET
Body Pump 18:00:00 45 min MARIE ANSELMET
Spinning 18:45:00 60 min MARIE ANSELMET
Virtuel Cardio Sculpt 20:00:00 30 min
Orientation 20:00:00 60 min MARIE ANSELMET
Virtuel Abdos 20:30:00 30 min
Virtuel HIIT 21:00:00 30 min
vendredi 26/04
Cours Heure Durée Professeur
Virtuel HIIT 07:00:00 30 min
Virtuel Body Sculpt 07:30:00 30 min
Virtuel Spinning 08:00:00 60 min
Spinning 09:30:00 60 min MARIE ANSELMET
Body Pump 10:30:00 60 min MARIE ANSELMET
Virtuel Zumba 11:45:00 35 min
Body Attack 12:30:00 45 min MARIE ANSELMET
Stretching 13:15:00 30 min MARIE ANSELMET
Virtuel Spinning 14:00:00 60 min
Virtuel Spinning 15:00:00 60 min
Virtuel Body Sculpt 16:00:00 60 min
Virtuel Boot Camp 17:00:00 60 min
Virtuel Zumba 19:00:00 20 min
Virtuel Piloxing 19:30:00 30 min
Virtuel Piloxing 20:00:00 30 min
Virtuel Stretching 20:30:00 60 min

Les avis

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Les photos du club

Les clubs fitlane à proximité

NICE CENTRE 1.93 km

04 92 00 02 04

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

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NICE ARENAS 3.61 km

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En cours

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NICE RIQUIER 3.63 km

Non disponible

En cours

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Équipements et installations

Notre mission

Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.

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Nos espaces

Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, poids libre, power plate, tout est inclus dans votre abonnement pour vivre une expérience unique et atteindre vos objectifs de façon optimale !

Cours tendance

Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.

Services bien être

Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans chacun de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs

Equipements

L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition

Coaching

Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Le club de Nice Madeleine en quelques lignes

 

La nouvelle salle de sport Fitlane met à votre disposition les appareils de musculation dernière génération.

Améliorez vos performances avec Star Trac, numéro un du matériel de musculation aux Etats-Unis (vélos, rameurs, tapis de course, élliptique …) au cœur de notre salle de gym. Le centre de remise en forme Fitlane offre à ses adhérents un matériel avec sa zone cardio, sa zone de musculation, son espace détente et son espace forme. Vous souhaitez faire du sport ? suivre une préparation physique ? commencer une pratique sportive ? perdre du poids ? vous tonifier ? suivre un coaching personnalisé ? Cours de sport, cours de yoga, circuit training, abdos fessiers, streching, testez nos cours de sport au sein du club de fitness Nice la Madeleine. Pilates , BodyPump, cross-training, BodyCombat …. Nos cours de fitness sont adaptés à tous les niveaux. Cardio-musculation, renforcement musculaire, souplesse vous aideront à vous surpasser en fonction de vos objectifs. Suivez un programme personnalisé avec nos coachs  au sein du centre de remise en forme Fitlane Nice La Madeleine.

Découvrez la salle de sport Fitlane avec l’espace musculation, l’espace cardio et la zone de poids libre grâce à votre séance découverte. Votre séance d’essai vous permettra de tester le plateau musculation et les cours collectifs. Venez tester le Body Pump, accessible à tous, si vous souhaitez prendre  du muscle et vous sculpter. Raffermissez votre corps avec l’enchaînements des mouvements mais aussi le rythme cardiaque au sein du club de gym Fitlane. Venez tester le RPM, le Spinning, faites des sprints, grimpez des montagnes et jouez sur la vitesse. Pédalez à vive allure installé sur un vélo au milieu de la salle.

Essayez également le le Body Attack, l’activité cardio-vasculaire qui vous permettra de conjuguer des mouvements axés sur la force et l’endurance. Testez le Body Combat, mélange d’arts martiaux et de sports de combat ( karaté, boxe, tai chi, muay thai..) au sein de notre salle de gym ce qui vous permet de sculpter votre corps et de dessiner vos abdos, votre taille et votre dos. Au sein de notre fitness club, détendez vous et pratiquez les cours de Body Balance, mêlant yoga, Pilates et Taï-chi.  Des exercices de respiration, d’équilibre et de relaxation vous permettront de vous recentrer sur vos sensations corporelles.

Venez également tester d’autres cours de sport comme les abdos fessiers, le cross-training, les cours de yoga, le streching…

Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Me tonifier / Me renforcer

Cours associant le travail des muscles abdominaux à un travail tonifiant des muscles des fessiers. Excellent pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous. La séance dure environ 1h, et vous alternerez des exercices au sol sur tapis, ou bien debout, afin de renforcer vos abdominaux et galber vos fessiers. Vous serez motivés par les coachs Fitlane pour donner le meilleur de vous même.

 

 

Body Attack

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !

BODYATTACK™ est conçu selon un format de 55 minutes, avec deux pics cardio, 11 morceaux de musique et des exercices destinés au développement de l'endurance et de la résistance. Vous allez adorer la dynamique de groupe qui est au cœur du BODYATTACK™.

Body Balance

Durée
Professeur
Calories brulées
390
Objectifs
S'assouplir / Se Renforcer

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

Body Pump

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Raffermir

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Cross Training

Durée
Professeur
Calories brulées
650
Objectifs
Tonifier / Eliminer

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)

L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Orientation

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs

Une heure durant laquelle un coach vous guidera sur le fonctionnement des machines, détaillera les caractéristiques des cours proposés et vous orientera en fonction de vos besoins. Profitez-en, c’est gratuit !

Réservez votre créneau en contactant le club de votre choix

Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
S'assouplir / Destresser

La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

Spécial Abdos

Durée
Professeur
Calories brulées
250
Objectifs
Se renforcer

Renforcement spécifique de la zone abdominale

Pendant une demi-heure, venez faire travailler vos muscles abdominaux. Ce cours Spécial Abdos vous permettra de renforcer votre ceinture abdominale afin d'obtenir progressivement une meilleure tenue et posture. En associant une alimentation saine et variée avec le travail régulier de vos abdominaux, vous pourrez retrouvez un ventre plat en plusieurs semaines.

 

Spécial Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Se tonifier

Cours de renforcement localisé sur les muscles fessiers

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Le Stretching est un cours collectif qui permet d'étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse.

C'est une forme de gymnastique douce, complète qui s'inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active. Accompagné par un professeur, il est nécessaire d'exécuter les mouvements de manière rigoureuse afin de profiter de leurs bienfaits au maximum sans se blesser.

Taille Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Se renforcer

Le cours Taille Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur le dos, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

Virtuel Cuisses Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Cours Virtuel. Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

Virtuel Abdos

Durée
Professeur
Calories brulées
230
Objectifs
Se renforcer / Se tonifier

Cours virtuel. Cours sur travail des muscles abdominaux. Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. Ce cours est accessible à tous.

Virtuel Body Barre

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Cours virtuel. BODY BARRE est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Virtuel Body Boxe

Durée
Professeur
Calories brulées
700
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Cours virtuel. Le BODY BOXE est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied.

Virtuel Body Combat

Durée
Professeur
Calories brulées
737
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Cours virtuel. Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

 

 

Virtuel Body Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
550
Objectifs

Cours virtuel. Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture.

Virtuel Boot Camp

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
Se renforcer

Le Boot Camp est donc un programme d'entraînement militaire pouvant être réalisé par tous. BOOTCAMP, la solution pour mincir, rester en forme et se tonifier ! 

Les cours BOOTCAMP sont des entraînements en groupe, dirigés par nos coachs spécialisés, avec comme but principal de vous apporter un maximum de résultats que ce soit pour la perte de poids, la remise en forme ou le conditionnement physique. 

Renforcement, endurance, agilité, et équilibre ne sont que quelques paramètres que vos entraînements inclueront et tout cela avec une grande portion de motivation et de fun !

 

 

Virtuel Cardio Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
600
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours de Cardio Sculpt propose des exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps, le tout avec musique énergisante.  Les séances sont spécialement conçues pour affiner et tonifier la silhouette.

Le Cardiosculpt est une combinaisons d’exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire permettant un travail complet de tout le corps grâce à l’utilisation de matériels divers tel que: poids, élastiques, et steps

 

 

Virtuel HIIT

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Brûler un max de calories

Cours virtuel. HIIT est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (30 minutes) d'exercices en aérobie (également dits "de Cardio").

Une séance de HIIT a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.

 

Virtuel LIA

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Brûler un max de calories en Dansant

Le L.I.A (Low Impact Aerobics) est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !

Le Low Impact Aerobic est un cours cardio dansé, comme son nom l’indique, les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés.

Véritable couteau suisse du fitness, le LIA travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination – rien que ça !

 

 

 

Virtuel NRJ Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Se renforcer

Cours virtuel. Un cours à mi chemin entre le cardio training et le renforcement musculaire, idéal pour brûler des calories tout en sculptant votre corps.

 

 

 

Virtuel Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours virtuel. La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

 

Virtuel Piloxing

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Les cours de Piloxing associent des mouvements de boxe, de fitness et de danse, ainsi que des postures de Pilates. Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphiés, pour le côté ludique.

Virtuel Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Cours virtuel. Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

 

Virtuel Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours Virtuel. Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

 

Virtuel Yoga

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours virtuel. Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Petit à petit, il améliore votre respiration, votre physique et la capacité de votre mental à saisir et retenir .

 

Virtuel Yoga Dynamique

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Cours Virtuel. Le Dynamique Yoga  tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Tout au long de la scéance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente.

Virtuel Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Brûler un max de calories en Dansant

Cours virtuel. La Zumba est avant tout un cours de cardio, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.

Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.