Salle de sport NICE RIQUIER

Adresse

28 Boulevard Jean Baptiste Vérany (2 Place de Tende) 2 Place de Tende 06300 Nice-Riquier

Horaires d’ouverture

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi : 8h00 - 20h00

Activités du club

  • + 35 cours collectifs

  • + 50 appareils musculation

  • + 30 appareils cardio

  • Poids Libres jusqu'à 50kgs

  • Functional Training

  • Sauna

  • Sans engagement

  • Wifi

  • Air conditionné

  • Douches

  • Ecran Vidéo

Bienvenue à Nice Riquier

MAINTENANT OUVERT !

Avec près de  2000m², Fitlane Nice Riquier devient l'un des plus grands clubs de sport sur la Côte d’Azur ! Offrez à votre corps une expérience unique dans notre nouvelle salle de sport Nice Riquier. Que vous cherchiez à perdre quelques kilos, à améliorer votre condition physique générale ou à vous muscler, nous avons tout ce qu'il vous faut atteindre vos objectifs ! Des appareils de grande qualité seront à votre disposition dans nos espaces musculation et Cardio Training. Vous profiterez également d'un large choix d'haltères dans notre zone de poids libres (jusqu'à 50 kg !) et d'une zone pour le functional training. Avec une salle de vélos et de fitness, vous disposerez également des cours collectifs les plus performants du moment avec des coachs diplômés ! Deux saunas et un espace détente seront à votre disposition pour des séances de récupération.

 

 

vendredi 22/11 samedi 23/11 dimanche 24/11 lundi 25/11 mardi 26/11 mercredi 27/11 jeudi 28/11
09:00:00
30 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
09:30:00
60 min
ZOHRA MESSAD
09:15:00
60 min
JONATHAN FRECHET
09:15:00
60 min
JONATHAN FRECHET
09:30:00
45 min
JONATHAN FRECHET
09:15:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
09:30:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
10:30:00
60 min
ZOHRA MESSAD
10:15:00
45 min
JONATHAN FRECHET
10:15:00
45 min
JONATHAN FRECHET
10:15:00
45 min
JONATHAN FRECHET
10:15:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
12:15:00
45 min
JONATHAN FRECHET
11:30:00
60 min
ZOHRA MESSAD
11:00:00
60 min
JONATHAN FRECHET
12:15:00
45 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
12:30:00
60 min
JONATHAN FRECHET
12:15:00
45 min
JONATHAN FRECHET
13:00:00
30 min
JONATHAN FRECHET
12:30:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
12:30:00
60 min
JONATHAN FRECHET
17:15:00
75 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
13:00:00
30 min
JONATHAN FRECHET
17:30:00
45 min
MAUD LAMBERT
12:30:00
60 min
JONATHAN FRECHET
13:00:00
30 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
18:30:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
17:00:00
45 min
JONATHAN FRECHET
18:15:00
30 min
MAUD LAMBERT
17:00:00
30 min
JONATHAN FRECHET
17:30:00
60 min
JONATHAN FRECHET
19:30:00
60 min
CHRISTELLE ES SLIMANI
17:45:00
45 min
JONATHAN FRECHET
18:45:00
45 min
MAUD LAMBERT
17:30:00
60 min
JONATHAN FRECHET
18:30:00
60 min
COURS ANNULE
18:30:00
45 min
JONATHAN FRECHET
18:30:00
45 min
JONATHAN FRECHET
18:30:00
60 min
JONATHAN FRECHET
19:15:00
60 min
JONATHAN FRECHET
19:15:00
45 min
JONATHAN FRECHET
19:30:00
60 min
19:30:00
60 min
JONATHAN FRECHET

Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

vendredi 22/11
Cours Heure Durée Professeur
CX WORX 09:00:00 30 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Body Balance 09:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Cross Training 12:15:00 45 min JONATHAN FRECHET
Spécial Abdos 13:00:00 30 min JONATHAN FRECHET
Zumba 17:30:00 45 min MAUD LAMBERT
CX WORX 18:15:00 30 min MAUD LAMBERT
Body Balance 18:45:00 45 min MAUD LAMBERT
samedi 23/11
Cours Heure Durée Professeur
Spinning 09:30:00 60 min ZOHRA MESSAD
Body Pump 10:30:00 60 min ZOHRA MESSAD
Body Combat 11:30:00 60 min ZOHRA MESSAD
lundi 25/11
Cours Heure Durée Professeur
Body Sculpt 09:15:00 60 min JONATHAN FRECHET
Stretching 10:15:00 45 min JONATHAN FRECHET
Orientation 11:00:00 60 min JONATHAN FRECHET
Body Pump 12:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Spinning 12:30:00 60 min JONATHAN FRECHET
CX WORX 17:00:00 30 min JONATHAN FRECHET
Body Pump 17:30:00 60 min JONATHAN FRECHET
Spinning 18:30:00 45 min JONATHAN FRECHET
Sh Bam 19:15:00 45 min JONATHAN FRECHET
mardi 26/11
Cours Heure Durée Professeur
Body Pump 09:15:00 60 min JONATHAN FRECHET
Sh Bam 10:15:00 45 min JONATHAN FRECHET
Body Combat 12:15:00 45 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Orientation 12:30:00 60 min JONATHAN FRECHET
CX WORX 13:00:00 30 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Pilates 17:30:00 60 min JONATHAN FRECHET
Orientation 18:30:00 60 min COURS ANNULE
Cross Training 18:30:00 60 min JONATHAN FRECHET
Body Balance 19:30:00 60 min
Spinning 19:30:00 60 min JONATHAN FRECHET
mercredi 27/11
Cours Heure Durée Professeur
Cuisses Abdos Fessiers 09:30:00 45 min JONATHAN FRECHET
Spinning 10:15:00 45 min JONATHAN FRECHET
Body Balance 12:30:00 60 min JONATHAN FRECHET
Yoga Vinyasa 17:15:00 75 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Body Combat 18:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Body Pump 19:30:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
jeudi 28/11
Cours Heure Durée Professeur
Pilates 09:15:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Yin Yoga 10:15:00 60 min CHRISTELLE ES SLIMANI
Sh Bam 12:15:00 45 min JONATHAN FRECHET
CX WORX 13:00:00 30 min JONATHAN FRECHET
Orientation 17:00:00 45 min JONATHAN FRECHET
Stretching 17:45:00 45 min JONATHAN FRECHET
Cuisses Abdos Fessiers 18:30:00 45 min JONATHAN FRECHET
Spinning 19:15:00 60 min JONATHAN FRECHET

Les avis

Moyenne des notes

Mon avis sur FITLANE Nice Riquier


Les photos du club

Les clubs fitlane à proximité

NICE GARE DU SUD 1.90 km

04 22 78 00 17

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi : 8h00 - 20h00

Voir le club

NICE CENTRE 2.32 km

04 92 00 02 04

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Voir le club

NICE LE RAY 2.79 km

04 22 78 00 16

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi : 8h00 - 20h00

Voir le club

Équipements et installations

Notre mission

Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.

.

Nos espaces

Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, poids libre, power plate, tout est inclus dans votre abonnement pour vivre une expérience unique et atteindre vos objectifs de façon optimale !

Cours tendance

Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.

Services bien être

Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans la plupart de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs

Equipements

L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition

Coaching

Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Le club de Nice Riquier en quelques lignes

 

Offrez à votre corps une expérience unique dans notre nouvelle salle de sport Nice Riquier.  Que vous cherchiez à perdre quelques kilos, à améliorer votre condition physique générale ou à vous muscler, nous avons tout ce qu'il vous faut atteindre vos objectifs ! Des appareils de grande qualité seront à votre disposition dans nos espaces musculation et Cardio Training. Vous profiterez également d'un large choix d'haltères dans notre zone de poids libres (jusqu'à 50 kg !) et d'une zone pour le functional training. Avec une salle de vélos et de fitness, vous disposerez également des cours collectifs les plus performants du moment avec des coachs diplômés ! Deux saunas et un espace détente seront à votre disposition pour des séances de récupération.

Body Balance

Durée
Professeur
Calories brulées
390
Objectifs
S'assouplir / Se Renforcer

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

Body Combat

Durée
Professeur
Calories brulées
737
Objectifs
Brûler un max de calories

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le taï chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

 

Body Pump

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Raffermir

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Body Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. Le body sculpt est un cours de renforcement sur toutes les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

 

Cross Training

Durée
Professeur
Calories brulées
650
Objectifs
Tonifier / Eliminer

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)

L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Cuisses Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

La séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

 

CX WORX

Durée
Professeur
Calories brulées
230
Objectifs
Tonifier / Raffermir

CX WORX est un programme d’entraînement de 30 minutes qui se focalise principalement sur la partie centrale du corps, notamment les fessiers, les abdos, le dos, les lombaires. Ce programme tonifie de manière optimale, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Orientation

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs

Une heure durant laquelle un coach vous guidera sur le fonctionnement des machines, détaillera les caractéristiques des cours proposés et vous orientera en fonction de vos besoins. Profitez-en, c’est gratuit !

Réservez votre créneau en contactant le club de votre choix

Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
S'assouplir / Destresser

La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

Sh Bam

Durée
Professeur
Calories brulées
Objectifs

SH'BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner.

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH'BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui.

 

 

Spécial Abdos

Durée
Professeur
Calories brulées
250
Objectifs
Se renforcer

Renforcement spécifique de la zone abdominale

Pendant une demi-heure, venez faire travailler vos muscles abdominaux. Ce cours Spécial Abdos vous permettra de renforcer votre ceinture abdominale afin d'obtenir progressivement une meilleure tenue et posture. En associant une alimentation saine et variée avec le travail régulier de vos abdominaux, vous pourrez retrouvez un ventre plat en plusieurs semaines.

 

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Le Stretching est un cours collectif qui permet d'étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse.

C'est une forme de gymnastique douce, complète qui s'inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active. Accompagné par un professeur, il est nécessaire d'exécuter les mouvements de manière rigoureuse afin de profiter de leurs bienfaits au maximum sans se blesser.

Yin Yoga

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le Yin yoga est un yoga doux qui consiste en des étirements de longues durée ; des combinaisons de respirations lente et profonde et des postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes. Il permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit. C'est une pratique idéal en complément d'activités dynamiques.

Yoga Vinyasa

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.

 

Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.