Salle de sport NICE ST ISIDORE

Adresse

448 Route de Grenoble Centre Commerce Castelli 06200 Nice

Horaires d’ouverture

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi au Dimanche : 8h00 - 20h00
Jours fériés : 8h00 - 20h00

Découvrez nos engagements pour un fitness responsable
> En savoir plus



Activités du club

  • Musculation libre

  • Musculation guidée

  • Cardio Training

  • Functional Training

  • Cours collectifs*

  • Sauna

  • Accès tous clubs

  • Parking gratuit illimité

  • Douches

  • Air conditionné

  • Ecran Vidéo

  • Wifi

Bienvenue à Nice St Isidore

Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez choisi Fitlane Nice St Isidore, nous sommes là pour vous. Nous avons conçu cette salle de sport en pensant à vous, de son aménagement à l’ensemble de ses équipements. Entraînement fonctionnel, poids et haltères, machines de cardio et musculation… vous n'aurez plus d’excuses pour atteindre vos objectifs ! Situé dans le centre commercial de Castelli, le club est facilement accessible en voiture (sortie d’autoroute de Nice St Isidore) avec un parking gratuit.

jeudi 08/10 vendredi 09/10 samedi 10/10 dimanche 11/10 lundi 12/10 mardi 13/10 mercredi 14/10
09:00:00
60 min
KEVIN PERRINO
09:15:00
60 min
COURS ANNULE
08:15:00
45 min
COURS ANNULE
09:15:00
60 min
COURS ANNULE
09:15:00
60 min
KEVIN PERRINO
08:15:00
60 min
KEVIN PERRINO
08:15:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
10:30:00
45 min
KEVIN PERRINO
10:15:00
60 min
COURS ANNULE
09:00:00
60 min
COURS ANNULE
10:15:00
60 min
COURS ANNULE
10:15:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
08:30:00
45 min
COURS ANNULE
09:15:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
11:30:00
60 min
TIFFANIE CARADEC
11:15:00
60 min
SOPHIE FAUVEAU
09:00:00
45 min
COURS ANNULE
11:15:00
60 min
COURS ANNULE
10:30:00
45 min
KEVIN PERRINO
09:15:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
10:15:00
45 min
CORA TEODORESCU
11:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
12:15:00
60 min
STEEVE CHAGNEAU
10:00:00
60 min
COURS ANNULE
14:00:00
60 min
COURS ANNULE
11:15:00
30 min
KEVIN PERRINO
09:30:00
60 min
KEVIN PERRINO
10:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
12:30:00
60 min
TIFFANIE CARADEC
12:15:00
60 min
SOPHIE FAUVEAU
10:00:00
60 min
COURS ANNULE
16:00:00
60 min
COURS ANNULE
12:15:00
60 min
SOPHIE FAUVEAU
10:30:00
45 min
KEVIN PERRINO
11:00:00
75 min
CORA TEODORESCU
12:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
16:30:00
60 min
COURS ANNULE
11:00:00
60 min
COURS ANNULE
12:15:00
60 min
KEVIN PERRINO
11:15:00
60 min
CORA TEODORESCU
12:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
16:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
17:30:00
60 min
COURS ANNULE
12:00:00
60 min
COURS ANNULE
13:15:00
60 min
SOPHIE FAUVEAU
12:15:00
60 min
KEVIN PERRINO
16:30:00
60 min
KEVIN PERRINO
17:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
17:30:00
60 min
COURS ANNULE
15:00:00
60 min
COURS ANNULE
15:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
12:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
17:30:00
60 min
KEVIN PERRINO
17:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
18:30:00
60 min
COURS ANNULE
16:00:00
60 min
ANNA-LENA BARACANI
16:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
13:15:00
45 min
KEVIN PERRINO
17:30:00
60 min
COURS ANNULE
18:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
17:00:00
60 min
ANNA-LENA BARACANI
17:30:00
90 min
CORA TEODORESCU
14:30:00
90 min
CORA TEODORESCU
18:30:00
60 min
KEVIN PERRINO
18:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
17:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
16:00:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
18:30:00
60 min
COURS ANNULE
19:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
18:30:00
60 min
FABIEN LESCH
17:30:00
60 min
COURS ANNULE
20:00:00
60 min
COURS ANNULE
19:00:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
17:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
19:30:00
60 min
FABIEN LESCH
18:00:00
30 min
ARNO CACCAVELLI
18:30:00
60 min
ARNO CACCAVELLI
18:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
19:30:00
60 min
CORA TEODORESCU
19:30:00
60 min
COURS ANNULE
20:30:00
60 min
COURS ANNULE
20:30:00
60 min
TIFFANIE CARADEC

Le planning peut être changé à tout moment sans préavis (cours et professeurs). Tout changement sera signalé à l’accueil du club.

jeudi 08/10
Cours Heure Durée Professeur
RPM 09:00:00 60 min KEVIN PERRINO
Cross Training 10:30:00 45 min KEVIN PERRINO
Body Balance 11:30:00 60 min TIFFANIE CARADEC
RPM 11:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Spinning 12:30:00 60 min TIFFANIE CARADEC
Cross Training 12:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Cuisses Abdos Fessiers 16:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
HIIT 17:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Spinning 17:30:00 60 min CORA TEODORESCU
Spinning 18:30:00 60 min CORA TEODORESCU
Body Attack 18:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Body Pump 19:30:00 60 min CORA TEODORESCU
vendredi 09/10
Cours Heure Durée Professeur
Spinning 09:15:00 60 min COURS ANNULE
Body Pump 10:15:00 60 min COURS ANNULE
Stretching 11:15:00 60 min SOPHIE FAUVEAU
Spinning 12:15:00 60 min STEEVE CHAGNEAU
Body Balance 12:15:00 60 min SOPHIE FAUVEAU
Body Pump 16:30:00 60 min COURS ANNULE
RPM 17:30:00 60 min COURS ANNULE
Body Balance 17:30:00 60 min COURS ANNULE
Body Combat 18:30:00 60 min COURS ANNULE
samedi 10/10
Cours Heure Durée Professeur
Cuisses Abdos Fessiers 08:15:00 45 min COURS ANNULE
Pilates 09:00:00 60 min COURS ANNULE
Spinning 09:00:00 45 min COURS ANNULE
RPM 10:00:00 60 min COURS ANNULE
Body Pump 10:00:00 60 min COURS ANNULE
Body Balance 11:00:00 60 min COURS ANNULE
Zumba 12:00:00 60 min COURS ANNULE
Body Attack 15:00:00 60 min COURS ANNULE
Body Pump 16:00:00 60 min ANNA-LENA BARACANI
Spinning 17:00:00 60 min ANNA-LENA BARACANI
dimanche 11/10
Cours Heure Durée Professeur
Spinning 09:15:00 60 min COURS ANNULE
Body Pump 10:15:00 60 min COURS ANNULE
Body Attack 11:15:00 60 min COURS ANNULE
Pilates 14:00:00 60 min COURS ANNULE
Spinning 16:00:00 60 min COURS ANNULE
lundi 12/10
Cours Heure Durée Professeur
Body Sculpt 09:15:00 60 min KEVIN PERRINO
Spinning 10:15:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Stretching 10:30:00 45 min KEVIN PERRINO
Spécial Abdos 11:15:00 30 min KEVIN PERRINO
Body Jam 12:15:00 60 min SOPHIE FAUVEAU
RPM 12:15:00 60 min KEVIN PERRINO
Pilates 13:15:00 60 min SOPHIE FAUVEAU
Body Pump 15:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Cross Training 16:30:00 60 min CORA TEODORESCU
Spinning 17:30:00 90 min CORA TEODORESCU
Cuisses Abdos Fessiers 17:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Body Jam 18:30:00 60 min FABIEN LESCH
Spinning 19:00:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Body Balance 19:30:00 60 min FABIEN LESCH
mardi 13/10
Cours Heure Durée Professeur
RPM 08:15:00 60 min KEVIN PERRINO
Pilates 08:30:00 45 min COURS ANNULE
Spinning 09:15:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Cuisses Abdos Fessiers 09:30:00 60 min KEVIN PERRINO
Zumba 10:30:00 45 min KEVIN PERRINO
Body Pump 11:15:00 60 min CORA TEODORESCU
Body Combat 12:15:00 60 min KEVIN PERRINO
Spinning 12:30:00 60 min CORA TEODORESCU
Stretching 13:15:00 45 min KEVIN PERRINO
Yoga 14:30:00 90 min CORA TEODORESCU
Pilates 16:00:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Spinning 17:30:00 60 min COURS ANNULE
Body Sculpt 17:30:00 60 min CORA TEODORESCU
Stretching 18:00:00 30 min ARNO CACCAVELLI
Spinning 18:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Body Pump 18:30:00 60 min CORA TEODORESCU
Spinning 19:30:00 60 min CORA TEODORESCU
Body Jam 19:30:00 60 min COURS ANNULE
Cross Training 20:30:00 60 min COURS ANNULE
Cross Training 20:30:00 60 min TIFFANIE CARADEC
mercredi 14/10
Cours Heure Durée Professeur
Body Sculpt 08:15:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Body Pump 09:15:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Stretching 10:15:00 45 min CORA TEODORESCU
RPM 10:30:00 60 min ARNO CACCAVELLI
Yoga 11:00:00 75 min CORA TEODORESCU
Body Pump 12:30:00 60 min CORA TEODORESCU
Body Combat 16:30:00 60 min KEVIN PERRINO
Body Pump 17:30:00 60 min KEVIN PERRINO
RPM 17:30:00 60 min COURS ANNULE
Zumba 18:30:00 60 min KEVIN PERRINO
Spinning 18:30:00 60 min COURS ANNULE
Cross Training 20:00:00 60 min COURS ANNULE

Les photos du club

Les clubs fitlane à proximité

NICE MADELEINE 4.37 km

0422780012

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi : 8h00 - 20h00

Voir le club

NICE ARENAS 4.74 km

Non disponible

En cours

Voir le club

NICE LE RAY 5.73 km

04 22 78 00 16

Lundi au vendredi : 7h00 - 22h00
Samedi : 8h00 - 20h00

Voir le club

Équipements et installations

Notre mission

Permettre à chacun, grâce au sport, de gagner en énergie, en bien-être et en confiance soi. Proposer la pratique d'un sport plaisir bénéfique pour votre santé. Partager avec vous notre joie de vivre et notre motivation pour une vie meilleure ! Vous accompagner dans le changement de votre rythme de vie.

.

Nos espaces

Cours collectifs, zone de musculation, zone cardio training, functionnal training, poids libre, Power Plate , vivez une expérience unique et atteignez vos objectifs de façon optimale !

Cours tendance

Profitez d' un large choix de cours collectifs avec des professeurs diplômés ! Nos cours sont associées aux dernières innovations afin de trouver votre bonheur sportif et développer à la fois votre musculature, votre endurance et votre résistance à l’effort.

Services bien être

Pour compléter agréablement une séance sportive par un moment de détente et de réconfort, des saunas sont mis à votre disposition dans la plupart de nos clubs. Des casiers et des douches individuelles sont également disponibles dans l’ensemble de nos clubs

Equipements

L’ensemble des équipements saura répondre à vos besoins quels que soient vos goûts, niveaux et objectifs. Tapis de course, vélo, vélo couché, rameur, elliptique, cardio wave et bien d’autres machines à la pointe de la technologie sont mises à votre disposition

Coaching

Nos coachs assureront un suivi professionnel et personnalisé en fonction de vos objectifs et proposeront un programme d’entraînement 100 % individualisé. Ils conseillent, planifient les séances et mettent en place un programme nutritionnel.

Le club de Nice St Isidore en quelques lignes

 

La salle de musculation Nice Saint Isidore Fitlane met à votre disposition les appareils de musculation les plus performants. Notre partenariat avec Star Trac, numéro un du matériel de musculation aux Etats-Unis vous permet d’améliorer vos performances. Nos zones d'entraînement fonctionnel (ou functional Training) sont idéales pour améliorer le mouvement, la posture et la force fonctionnelle. Vous aurez la liberté d’exercer des activités sportives basées sur des mouvements naturels tirés des mouvements de votre quotidien (pousser, tirer, lancer, soulever, déplacer, etc…) en utilisant des kettlebells, haltères, tapis de course, rameur  et d’effectuer des circuits trainings. Vous pouvez établir un programmes personnalisé adapté  à vos besoins accompagnés de nos coachs expérimentés et suivre nos cours de fitness.  Vous souhaitez perdre du poids ? vous remettre en forme ? vous améliorer  physiquement ? faire du sport ?  ou vous renforcer au niveau musculaire ?  … Fitlane vous aidera à atteindre tous vos objectifs avec nos cours collectifs, ( body pump, streching… )  nos appareils de musculation et nos coachs. Venez tester cette salle de fitness grâce à une séance d’essai. Le club de sport Fitlane propose à ses adhérents un large panel de cours : Des activités cardiovasculaires, musculaires mais aussi d’assouplissement et de danse.

 

Pratiquez le Body combat sur une musique entraînante. Brûlez un maximum de calories et de graisse. Suivez les mouvements du coach et les sessions de combat. Ce cours vous apportera une énergie et un regain de vitalité. Les cours de RPM et Spinning vous aideront à brûler un maximum de calories. Le RPM vous permettra de vous remettre en forme et d’améliorer vos performances sportives. Ce cours d’indoor cycling vous offrira tous les bienfaits sur le plan cardio-vasculaire. Développez votre endurance au fil des entraînements. Et stimulez votre circulation sanguine.

Apprenez à danser tout en vous éclatant ! Relâchez la pression et sortez des cours détendu(e) et déstressé(e). Sans complexe, venez-vous amuser et vous lâcher.  Dépensez-vous en musique tout en vous amusant. Vous améliorerez votre coordination votre endurance et votre souplesse. Sans même vous en rendre compte, vous brûlerez des calories. Vous n’avez pas le sens du rythme ? Ne vous inquiétez pas, les cours collectifs de fitness dansés sont accessibles aux débutants comme aux confirmés. Découvrez le plaisir de danser. D’autres cours basés sur l’assouplissement et la relaxation vous aideront à lutter contre le stress, renforcer votre condition physique, soulager les maux de dos et améliorer votre posture.

Venez également tester d’autres cours de sport comme les abdos fessiers, le cross-training, les cours de yoga, le streching… Une séance découverte vous permettra de vous initier à la pratique sportive et de découvrir notre espace musculation, notre espace cardio, notre espace forme et  nos zones de functional training.

Body Attack

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !

BODYATTACK™ est conçu selon un format de 55 minutes, avec deux pics cardio, 11 morceaux de musique et des exercices destinés au développement de l'endurance et de la résistance. Vous allez adorer la dynamique de groupe qui est au cœur du BODYATTACK™.

Body Balance

Durée
Professeur
Calories brulées
390
Objectifs
S'assouplir / Se Renforcer

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

Body Combat

Durée
Professeur
Calories brulées
737
Objectifs
Brûler un max de calories

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le taï chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

 

Body Jam

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Eliminer en dansant

Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s'emparer de vous.

Body Pump

Durée
Professeur
Calories brulées
530
Objectifs
Tonifier / Raffermir

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Grâce au BODYPUMP™, votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

 

Body Sculpt

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Tonifier / Raffermir

Renforcement musculaire généralisé, idéal pour les débutants ou les anciens sportifs, ainsi que les seniors. Amélioration de la condition physique aux niveaux musculaire et cardio-vasculaire. Grâce à une succession d’exercices avec élastiques, step pendant une heure. La priorité est au mouvement avec correction permanente de la posture. Le body sculpt est un cours de renforcement sur toutes les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

 

Cross Training

Durée
Professeur
Calories brulées
650
Objectifs
Tonifier / Eliminer

Le Cross Training est une préparation physique globale, utilisant une suite d'exercices à haute intensité en variant les types d'efforts (statique, dynamique...)

L'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles).
Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...
La grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Cuisses Abdos Fessiers

Durée
Professeur
Calories brulées
450
Objectifs
Tonifier / Sculpter

Le cours Cuisses Abdos Fessiers est un entraînement efficace qui travaille énormément sur les jambes, les abdominaux et les fessiers afin de rendre ces trois zones toniques et sculptées.

La séance est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

 

HIIT

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
Se renforcer

HIIT est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (30 minutes) d'exercices en aérobie (également dits "de Cardio").

Une séance de HIIT a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.

 

Pilates

Durée
Professeur
Calories brulées
400
Objectifs
S'assouplir / Destresser

La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d’amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

RPM

Durée
Professeur
Calories brulées
675
Objectifs
Brûler un max de calories / Se tonifier

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

 

Spécial Abdos

Durée
Professeur
Calories brulées
250
Objectifs
Se renforcer

Renforcement spécifique de la zone abdominale

Pendant une demi-heure, venez faire travailler vos muscles abdominaux. Ce cours Spécial Abdos vous permettra de renforcer votre ceinture abdominale afin d'obtenir progressivement une meilleure tenue et posture. En associant une alimentation saine et variée avec le travail régulier de vos abdominaux, vous pourrez retrouvez un ventre plat en plusieurs semaines.

 

Spinning

Durée
Professeur
Calories brulées
750
Objectifs
Brûler un max de calories

Le Spinning est plus qu’un simple cours de vélo. C’est un programme d’entrainement complet pour le corps et l’esprit qui s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre niveau. Créé par Johnny G., athlète d’ultra endurance, ce concept utilise des éléments bénéfiques pour le fitness, pour la santé et pour l’équilibre, le tout, en musique. C’est un entrainement cardio-vasculaire qui permet d’optimiser des résultats incomparables en fitness.

Stretching

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Le Stretching est un cours collectif qui permet d'étirer en profondeur ses muscles, ligaments et tendons, pour une bonne récupération physique et gagner en souplesse.

C'est une forme de gymnastique douce, complète qui s'inspire de plusieurs méthodes corporelles telles que le yoga et la gymnastique traditionnelle.

Sa pratique régulière permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien-être et récupération active. Accompagné par un professeur, il est nécessaire d'exécuter les mouvements de manière rigoureuse afin de profiter de leurs bienfaits au maximum sans se blesser.

Yoga

Durée
Professeur
Calories brulées
300
Objectifs
S'assouplir / Se détendre

Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. Petit à petit, il améliore votre respiration, votre physique et la capacité de votre mental à saisir et retenir . 

Zumba

Durée
Professeur
Calories brulées
500
Objectifs
Danser / S'amuser

La Zumba est un cours dansé sur des rythmes latinos et musique du monde, destiné à développer son équilibre et à coordonner ses mouvements. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Ce concept permet de se dépenser (environ 500 calories/heure) tout en s’amusant sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive.